🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Klassisches Japanisches Tonkatsu (2)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/9 verknüpft (0%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Schweinerückensteaks | 4 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Salz | 1 Prise |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Schwarzer Pfeffer | 1 Prise |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Weizenmehl | 60 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Ei | 2 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Panko | 120 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Pflanzenöl | 750 ml |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Weißkohl | 300 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Tonkatsu-Sauce | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) | 0 kcal | ||
Schweinerückensteaks
–
Menge
4 Stück
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Salz
–
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Schwarzer Pfeffer
–
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Weizenmehl
–
Menge
60 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Ei
–
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Panko
–
Menge
120 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Pflanzenöl
–
Menge
750 ml
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Weißkohl
–
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Tonkatsu-Sauce
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
0 kcal
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
0 von 9 Zutaten (0%)
sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab.
Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.