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Klassische Québecer Erbsensuppe

Diese herzhafte Erbsensuppe fängt mit ihrer einfachen Mirepoix-Basis und gelben Schälerbsen die Essenz der Québecer Küche ein. Traditionell mit Eisbein zubereitet und mit Thymian verfeinert, ist sie ein wärmender Klassiker für kalte Tage.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 01.02.2026
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Zutaten

Portionen
  • Eisbein
    Eisbein
    vom Schwein, roh, mit Knochen
    800 g
  • 🥄
    Zwiebeln
    groß, 1 halbiert für Brühe, 1 gewürfelt für Suppe
    2 Stück
  • Karotten
    Karotten
    1 grob für Brühe, 2 gewürfelt für Suppe
    3 Stück
  • 🥄
    Staudensellerie
    optional, 1 grob für Brühe, 1 gewürfelt für Suppe
    2 Stangen
  • 🥄
    Thymian
    frisch (oder 1 TL getrocknet)
    2 Zweige
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    1 Stück
  • 🥄
    Pfefferkörner
    schwarz, ganz
    10 Stück
  • Wasser
    Wasser
    kalt
    2.4 l
  • 🥄
    Gelbe Schälerbsen
    getrocknet, über Nacht eingeweicht und abgegossen
    400 g
  • Knoblauch
    Knoblauch
    gehackt
    2 Zehen
  • 🥄
    Thymian
    Blätter, frisch
    1 TL
  • 🥄
    Miso-Paste
    optional, für Umami
    2 EL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz, frisch gemahlen, nach Geschmack
    1 Prise
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
    1 Prise
  • Petersilie
    Petersilie
    gehackt, zum Garnieren
    1 etwas
  • Olivenöl
    Olivenöl
    oder Rapsöl, zum Beträufeln
    1 etwas
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Vollständige Analyse

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Die Québecer Erbsensuppe (Soupe aux pois) ist ein kulinarisches Wahrzeichen Französisch-Kanadas und diente bereits im 18. Jahrhundert Siedlern und Voyageurs als nahrhafte Stärkung. Im Gegensatz zu europäischen Varianten verwendet sie spezifisch gelbe Schälerbsen und wird traditionell mit Eisbein und herzhaften Kräutern wie Thymian zubereitet, was den Erfindungsreichtum der frühen kanadischen Pioniere widerspiegelt.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 240 Min.
Gesamtzeit ca. 280 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Das Eisbein 30–40 Minuten im Ofen rösten, bis es gebräunt ist, dabei einmal wenden.

  2. 2

    In einem großen Suppentopf das geröstete Eisbein, die halbierten Zwiebeln, groben Karottenstücke, Selleriestange, Thymianzweige, das Lorbeerblatt, die Pfefferkörner und das Wasser vermengen.

  3. 3

    Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und sanft köcheln lassen. Dabei regelmäßig den aufsteigenden Schaum abschöpfen.

  4. 4

    Die Brühe etwa 2,5 bis 3 Stunden köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist und die Brühe kräftig schmeckt.

  5. 5

    Das Eisbein herausnehmen und etwas abkühlen lassen. Haut, Knochen und überschüssiges Fett entfernen und das Fleisch in mundgerechte Stücke zupfen.

  6. 6

    Die Brühe durch ein Sieb gießen und die festen Bestandteile entsorgen. Es sollten etwa 1,9 Liter Brühe übrig bleiben.

  7. 7

    Die gesiebte Brühe zurück in den Topf geben und die eingeweichten Schälerbsen, gewürfelte Zwiebel, Karottenwürfel, Selleriewürfel, gehackten Knoblauch und frische Thymianblätter hinzufügen.

  8. 8

    Bei sanfter Hitze 60–75 Minuten köcheln lassen, bis die Erbsen sehr weich sind.

  9. 9

    Falls Miso verwendet wird: Die Paste in einer halben Tasse heißer Brühe separat auflösen (nicht kochen) und anschließend in die Suppe rühren.

  10. 10

    Das gezupfte Schinkenfleisch hinzufügen und weitere 10–15 Minuten köcheln lassen.

  11. 11

    Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken.

  12. 12

    Für eine rustikale Suppe so belassen. Für eine cremigere Textur etwa ein Drittel bis die Hälfte der Suppe mit einem Pürierstab kurz mixen und unterrühren.

  13. 13

    Heiß in Schüsseln schöpfen und nach Belieben mit gehackter Petersilie und einem Spritzer Öl servieren. Dazu passt traditionell Roggen- oder Sauerteigbrot.

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