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Aromanische Bohnensuppe aus Metsovo

Eine herzhafte, traditionelle Bohnensuppe aus dem Aromanischen Dorf Metsovo, gewürzt mit Kräutern und begleitet von lokalem Käse. Perfekt für kalte Tage und ein echter Geschmack der Balkanberge.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 90 Min.
Gesamtzeit ca. 110 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Bohnen über Nacht einweichen. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Karotten und Sellerie schälen und in kleine Würfel schneiden. Tomaten häuten und würfeln (falls frisch).

  2. 2

    In einem großen Kochtopf Olivenöl erhitzen und Zwiebeln sowie Knoblauch darin glasig dünsten. Tomatenmark hinzufügen und kurz anrösten.

  3. 3

    Karotten und Sellerie zugeben und 5 Minuten mitdünsten. Dann die eingeweichten Bohnen mit dem Einweichwasser hinzufügen (falls zu wenig Wasser, mit heißem Wasser auffüllen, bis alles bedeckt ist).

  4. 4

    Tomaten, Lorbeerblätter und Thymian hinzufügen. Alles zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 60–90 Minuten bei leichtem Sieden köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind.

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vor dem Servieren frische Petersilie hacken und darüberstreuen. Mit geriebenem Metsovone-Käse servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Μετσοβόνε 6304 – Foto: C messier (CC BY-SA 4.0)

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