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Klassische Mongolische Buuz

Traditionelle gedämpfte Teigtaschen mit einer saftigen Füllung aus Hackfleisch. Buuz sind das Nationalgericht der Mongolei und werden typischerweise zu Festtagen serviert.

💬 Diskussion Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Buuz sind ein wesentlicher Bestandteil der mongolischen Kultur und das Hauptgericht während des Neujahrsfestes Tsagaan Sar. Die runde Form und die Dampföffnung an der Spitze sollen an eine traditionelle Jurte erinnern.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 65 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Das Mehl mit Salz und dem lauwarmen Wasser zu einem festen, geschmeidigen Teig verkneten. In Folie gewickelt ca. 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen.

  2. 2

    Für die Füllung das Hackfleisch mit den gehackten Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Pfeffer und Kümmel vermengen. Das Wasser (50 ml) unterkneten, damit die Füllung saftig wird.

  3. 3

    Den Teig zu einer Rolle formen und in ca. 25-30 gleich große Stücke schneiden.

  4. 4

    Jedes Teigstück zu einem Kreis ausrollen (ca. 8-10 cm Durchmesser), dabei die Ränder etwas dünner lassen als die Mitte.

  5. 5

    Einen Esslöffel der Fleischfüllung in die Mitte geben.

  6. 6

    Den Teigrand rundherum in kleine Falten legen, dabei das Fleisch umschließen und oben eine kleine Öffnung lassen, sodass Dampf entweichen kann.

  7. 7

    Den Boden der Buuz leicht in Öl tauchen, um ein Ankleben im Dämpfer zu verhindern.

  8. 8

    Das Wasser im Dampfgarer zum Kochen bringen. Die Teigtaschen mit etwas Abstand in die Dämpfeinsätze setzen.

  9. 9

    Bei geschlossenem Deckel ca. 15 bis 20 Minuten dämpfen.

  10. 10

    Heiß servieren und traditionell mit den Händen essen.

📸 Cook Snaps 14

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Zu Gast in einer Jurte – Foto: Brücke-Osteuropa (PUBLIC DOMAIN)

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Mutton soup with bansh – Foto: Brücke-Osteuropa (PUBLIC DOMAIN)

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Mongolian noodle soup with mutton – Foto: Brücke-Osteuropa (PUBLIC DOMAIN)

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Mongolian Cuisine 22 – Foto: Brücke-Osteuropa (PUBLIC DOMAIN)

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Mongolian Cuisine 17 – Foto: Brücke-Osteuropa (PUBLIC DOMAIN)

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Mongolian Cuisine 13 – Foto: Brücke-Osteuropa (PUBLIC DOMAIN)

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Mongolian Cuisine 02 – Foto: Brücke-Osteuropa (PUBLIC DOMAIN)

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Mongol yurt – Foto: CC-BY-SA from Flickr-User Karl (CC BY-SA 2.0)

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Khorkhog 2 – Foto: Brücke-Osteuropa (PUBLIC DOMAIN)

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Buuz Khuushuur 1 – Foto: Brücke-Osteuropa (PUBLIC DOMAIN)

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Boortsog 2 – Foto: Brücke-Osteuropa (PUBLIC DOMAIN)

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Bansh Buuz Khuushuur 1 – Foto: Brücke-Osteuropa (PUBLIC DOMAIN)

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Airag 1 – Foto: Brücke-Osteuropa (PUBLIC DOMAIN)

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Aaruul 3 – Foto: MyName (Brücke-Osteuropa (talk (PUBLIC DOMAIN)

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