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Japanisches Tonkatsu (Knuspriges Schweineschnitzel)
Frittiert Panko Yōshoku Tonkatsu Schweineschnitzel 🌍 Japanische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fleischgericht

Japanisches Tonkatsu (Knuspriges Schweineschnitzel)

Ein beliebtes japanisches Yōshoku-Gericht: Saftiges Schweinefleisch, umhüllt von einer unwiderstehlich knusprigen Panko-Panade und goldbraun frittiert. Perfekt zu feinem Weißkohl und würziger Tonkatsu-Sauce.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 10/11 Zutaten (91%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

314 kcal
13,2 Eiweiß
4,3 Fett
53,9 KH

⚠️ Basierend auf 91% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchenpapier

💡 Wusstest du schon?

Tonkatsu hat seinen Ursprung in der japanischen Meiji-Zeit am Ende des 19. Jahrhunderts und ist eine kreative Adaption des französischen Kalbskoteletts (côtelette de veau). Die Variante mit saftigem Schweinefleisch wurde erstmals 1899 im bekannten Tokioter Restaurant Rengatei serviert. Heute ist es eines der berühmtesten und beliebtesten Gerichte der 'Yōshoku'-Küche, die westliche Einflüsse mit japanischen Traditionen auf einzigartige Weise verbindet.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Fleisch vorbereiten

    Schneide den Fettrand der Schweinescheiben im Abstand von ca. 2 cm leicht ein. So verhinderst du, dass sich das Fleisch beim Frittieren wölbt. Klopfe das Fleisch sanft etwas flacher und würze beide Seiten großzügig mit Salz und Pfeffer.

  2. 2

    Panierstraße aufbauen

    Stelle drei tiefe Teller nebeneinander auf. Fülle den ersten mit Weizenmehl, verquirle im zweiten das Ei und gib das Panko-Paniermehl in den dritten Teller.

Panieren

  1. 3

    Mehlieren

    Wende das vorbereitete Fleisch zunächst im Mehl. Achte darauf, dass es rundherum bedeckt ist, und klopfe überschüssiges Mehl vorsichtig ab.

  2. 4

    Ei und Panko

    Ziehe das mehlierte Fleisch durch das verquirlte Ei, lass es kurz abtropfen und lege es in das Panko. Drücke die groben Brotflocken von allen Seiten sanft an, bis eine dichte und geschlossene Panade entsteht.

Ausbacken & Servieren

  1. 5

    Frittieren

    Erhitze ausreichend Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne oder Fritteuse auf etwa 170°C bis 180°C. Lass die panierten Schnitzel vorsichtig ins heiße Öl gleiten und frittiere sie für ca. 5 bis 7 Minuten goldbraun und knusprig. Wende sie dabei nach der Hälfte der Zeit einmal um.

  2. 6

    Abtropfen und Schneiden

    Hebe das Tonkatsu mit einem Schaumlöffel aus dem Öl und lass es auf einem Kuchengitter oder Küchenpapier gut abtropfen. Schneide das Fleisch anschließend in mundgerechte, ca. 2 cm dicke Streifen.

  3. 7

    Anrichten

    Serviere das frisch geschnittene Tonkatsu warm zusammen mit einem Berg aus feinen Weißkohlstreifen, Zitronenspalten und etwas Karashi-Senf. Gieße die Tonkatsu-Sauce direkt vor dem Essen über das Fleisch.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - "Amai-Yuwaku"_Special_Loin_Pork_Cutlet1.jpg - Foto: KoZ - CC BY-SA 4.0

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