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kalt Fingerfood 🌍 Asiatische Küche 🌍 Japanische Küche 🍽️ Vorspeise

Japanische Onigiri mit Lachs- und Hähnchenfüllung

Ein Klassiker der japanischen Küche: Handgeformte Reisbällchen, gefüllt mit würzigem Hähnchen oder feinem Lachs. Ideal als Snack für die Bento-Box, für ein Picknick oder als leichtes Mittagessen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Yuki 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
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🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Reis in einem Küchensieb so lange unter fließendem kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar bleibt. Das Hähnchenbrustfilet und den Lachs in kleine Würfel schneiden. Die Nori-Blätter in jeweils 5 gleich große Streifen schneiden.

  2. 2

    Den gewaschenen Reis mit 4 Tassen Wasser in einen Topf geben und bei hoher Hitze zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht (Schaum steigt auf), den Herd ausschalten. Den Reis auf der noch warmen Herdplatte bei geschlossenem Deckel ca. 15 Minuten quellen lassen. Wichtig: Den Deckel während des gesamten Vorgangs nicht abnehmen.

  3. 3

    Den noch heißen Reis in eine Schüssel geben, mit dem Sushi-Essig vermengen und abkühlen lassen. Optional kann hier bereits die Furikake-Gewürzmischung untergehoben werden.

  4. 4

    Während der Reis abkühlt, etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenwürfel darin gar braten. Mit Salz und Pfeffer oder etwas Sojasauce würzen.

  5. 5

    Die Hände mit Wasser befeuchten (oder eine Onigiri-Form nutzen) und aus dem Reis Bällchen oder Dreiecke formen. Dabei jeweils eine Mulde in die Mitte drücken und mit Lachs oder Hähnchen füllen. Nach Belieben einen kleinen Klecks Mayonnaise zur Füllung geben und den Reis darüber verschließen.

  6. 6

    Die geformten Onigiri an einer Seite dünn mit Wasabipaste bestreichen und mit einem Streifen Nori umwickeln. Mit Sojasauce servieren.

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