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Italienische Svingi (Zeppole)
Frittiertes Gebäck Italienisches Dessert Svingi Zeppole Sfinge St. Josephs Tag Brandteig 🌍 Italienische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Dessert 🍽️ Gebäck

Italienische Svingi (Zeppole)

Svingi, oft auch Zeppole oder Sfinge genannt, sind luftige, goldbraun frittierte Teigbällchen aus Italien. Sie bestechen durch ihre weiche, leicht zähe Textur und werden traditionell üppig mit Puderzucker bestäubt. Für den besonderen Genuss lassen sie sich hervorragend mit cremiger Ricotta- oder Vanillecreme füllen – ein unverzichtbarer Festtagsklassiker.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 10/10 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

159 kcal
6,3 Eiweiß
8,4 Fett
14,0 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchenpapier

💡 Wusstest du schon?

Svingi (oder Zeppole) sind ein tief verwurzeltes Element der italienischen Kochkultur, dessen Ursprünge sich bis ins antike Rom zurückverfolgen lassen, wo Teig frittiert und gesüßt wurde. Besonders in den Regionen um Neapel, Rom und auf Sizilien sind sie ein feierlicher Höhepunkt. Ihre moderne Form erhielten sie im 18. Jahrhundert, bevor der neapolitanische Bäcker Pasquale Pintauro im frühen 19. Jahrhundert den Brauch popularisierte, sie traditionell zum St. Josephs Tag (Festa di San Giuseppe) am 19. März zu servieren.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Brandteigs

  1. 1

    Flüssigkeit aufkochen

    Gib das Wasser zusammen mit der Butter und einer Prise Salz in einen mittelgroßen Topf. Bringe die Mischung bei mittlerer Hitze zum Kochen, bis die Butter vollständig geschmolzen ist.

  2. 2

    Mehl abbrennen

    Nimm den Topf kurz vom Herd und schütte das gesamte Mehl auf einmal hinein. Verrühre alles sofort und kräftig mit einem Kochlöffel zu einem glatten Teigkloß. Stelle den Topf zurück auf den Herd und röste den Teig unter ständigem Rühren für etwa 1 bis 2 Minuten an, bis sich am Topfboden ein feiner, weißer Belag bildet.

  3. 3

    Eier einarbeiten

    Fülle den Teig in eine Rührschüssel um und lasse ihn ca. 5 Minuten leicht abkühlen. Rühre anschließend die Eier einzeln und nacheinander gründlich unter den Teig. Das nächste Ei darf erst hinzugefügt werden, wenn das vorherige komplett vom Teig aufgenommen wurde. Der Teig ist perfekt, wenn er stark glänzt und schwer reißend vom Löffel fällt.

Frittieren und Anrichten

  1. 4

    Öl erhitzen

    Erhitze reichlich Pflanzenöl in einer Fritteuse oder in einem tiefen Topf auf etwa 170°C. Prüfe die Temperatur, indem du den Stiel eines Holzlöffels hineinhältst – steigen kleine Bläschen daran auf, ist das Öl heiß genug.

  2. 5

    Svingi ausbacken

    Steche mit zwei Teelöffeln kleine Portionen vom Teig ab und lass sie vorsichtig in das heiße Öl gleiten. Frittiere die Teigbällchen für ca. 5 bis 7 Minuten, bis sie rundherum goldbraun und schön aufgegangen sind. Wende sie währenddessen mehrfach.

    • 💡 Gib nicht zu viele Teigbällchen gleichzeitig in das Öl, da sich ihr Volumen beim Frittieren stark vergrößert.
    • 💡 Für eine traditionelle sardische Variante (Tzípulas) kannst du den Teig durch einen Trichter in das heiße Öl fließen lassen, um charakteristische spiralförmige Ringe zu kreieren.
  3. 6

    Abtropfen lassen

    Hebe die fertigen Svingi mit einem Schaumlöffel aus dem Öl und lasse sie auf Küchenpapier gründlich abtropfen und leicht abkühlen.

  4. 7

    Füllen und Garnieren

    Verrühre für die Füllung den Ricotta mit dem Puderzucker und dem Vanilleextrakt zu einer glatten Creme. Fülle diese mithilfe eines Spritzbeutels in die abgekühlten Svingi. Bestäube das Gebäck unmittelbar vor dem Servieren großzügig mit Puderzucker.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Zeppole_(5906312247).jpg - Foto: News21 - National - CC BY 2.0

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