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Isländische Lammfleischsuppe Kjötsúpa

Eine traditionelle, wärmende Suppe aus Lammfleisch, Steckrüben und Kartoffeln, die seit Jahrhunderten die isländische Küche prägt. Dieses herzhafte Nationalgericht nutzt die klassischen Ressourcen der Insel optimal.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Lammfleisch
    Schulter oder Suppenfleisch, mit Knochen
    800 g
  • 2 l
  • 🥄
    Steckrübe
    250 g
  • 250 g
  • Kartoffeln
    Kartoffeln
    festkochend
    300 g
  • 🥄
    1 Stück
  • 200 g
  • 🥄
    Getrockneter Thymian
    1 TL
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
    Prise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    nach Geschmack
    Prise
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Kjötsúpa ist das klassische isländische Wohlfühlgericht, das traditionell aus den im rauen Klima verfügbaren Zutaten wie Lamm und Wurzelgemüse gekocht wurde. Das Fleisch und das Gemüse wurden lange gekocht, um eine nahrhafte Mahlzeit für die kalten Wintertage zu schaffen.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 70 Min.
Gesamtzeit ca. 90 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Das Lammfleisch unter kaltem Wasser abspülen und in grobe Stücke schneiden (Knochen belassen für Geschmack).

  2. 2

    Fleisch mit dem Wasser in einen großen Topf geben und langsam zum Kochen bringen.

  3. 3

    Den entstehenden Schaum mit einem Schaumlöffel sorgfältig abschöpfen.

  4. 4

    Salz und Thymian hinzufügen und die Suppe bei niedriger Hitze etwa 40 Minuten köcheln lassen.

  5. 5

    In der Zwischenzeit Steckrübe, Karotten, Kartoffeln und Zwiebel schälen und in mundgerechte Würfel schneiden.

  6. 6

    Den Weißkohl putzen und in grobe Stücke oder Streifen schneiden.

  7. 7

    Das vorbereitete Gemüse zum Fleisch geben und weitere 20 bis 30 Minuten köcheln lassen, bis Fleisch und Gemüse weich sind.

  8. 8

    Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Hákarl (fermented shark) at Café Loki – Foto: bnhsu (CC BY-SA 2.0)

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