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Indische Rote Linsensuppe mit Kräuter-Croutons

Eine cremige, vegetarische Linsensuppe mit wärmenden indischen Gewürzen, verfeinert mit Schmand. Dazu werden knusprige, in Kräuterbutter gebratene Weißbrotwürfel serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Ananya 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
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Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 60 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Linsen in einem Sieb gründlich waschen. Das Weißbrot entrinden und in Würfel schneiden. Koriander waschen und hacken.

  2. 2

    Das Öl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebel- sowie Knoblauchwürfel darin glasig dünsten.

  3. 3

    Kreuzkümmel, Currypulver, Sambal Oelek und Tomatenmark hinzufügen und kurz unter Rühren mitrösten.

  4. 4

    Mit der Gemüsebrühe ablöschen und die gewaschenen Linsen in den Topf geben.

  5. 5

    Die Suppe aufkochen und bei mittlerer Hitze etwa 20 bis 30 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Linsen zerfallen.

  6. 6

    Den Topf vom Herd nehmen. Die Suppe mit einem Pürierstab fein mixen, dabei den Schmand (oder Joghurt) unterarbeiten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  7. 7

    In der Zwischenzeit die Kräuterbutter in einer Pfanne zerlassen und die Brotwürfel darin goldgelb und knusprig braten.

  8. 8

    Die Suppe in tiefen Tellern anrichten, mit gehacktem Koriander bestreuen und die Croutons dazu reichen.

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