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Brasilianisches Carne de Sol klassisch

Ein traditionelles Gericht aus dem Nordosten Brasiliens, bei dem Rindfleisch leicht gesalzen, gereift und anschließend saftig mit Zwiebeln gebraten wird. Diese hausgemachte Version bringt den authentischen Geschmack des 'Sonnenfleischs' in die eigene Küche.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Carne de Sol, wörtlich 'Sonnenfleisch', ist ein kulinarisches Wahrzeichen des brasilianischen Nordostens. Historisch wurde das Fleisch von den Sertanejos in der Sonne getrocknet, um es im heißen Klima haltbar zu machen. Heute wird es meist gekühlt gereift und ist für seinen charakteristischen, leicht salzigen Geschmack und seine zarte Textur bekannt.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Das Rindfleisch parieren und in etwa 3-4 cm dicke Scheiben schneiden (entlang der Faser). Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden.

  2. 2

    Das Fleisch rundum gleichmäßig mit dem Meersalz einreiben.

  3. 3

    Die Fleischstücke in eine Auflaufform legen, abdecken und für 24 bis 48 Stunden in den Kühlschrank stellen. Zwischendurch einmal wenden und die ausgetretene Flüssigkeit abgießen.

  4. 4

    Nach der Ruhezeit das Fleisch gründlich unter fließendem kaltem Wasser abspülen, um überschüssiges Salz zu entfernen, und gut trocken tupfen.

  5. 5

    Das Fleisch in mundgerechte Würfel oder Streifen schneiden.

  6. 6

    In einer großen Pfanne das Butterschmalz erhitzen.

  7. 7

    Die Fleischstücke darin bei mittlerer bis hoher Hitze von allen Seiten goldbraun anbraten.

  8. 8

    Die Zwiebelringe hinzufügen und mitbraten, bis sie glasig und leicht gebräunt sind.

  9. 9

    Mit etwas Pfeffer abschmecken (Salz ist meist nicht mehr nötig) und heiß servieren, klassischerweise mit Maniok oder Reis.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Carne de sol – Foto: Roosewelt Pinheiro/ABr (CC BY 3.0 BR)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Carne de sol maturada – Foto: Wilfredor (CC BY-SA 4.0)

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