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Sommer Gemüse Fleisch Herbst Geflügel 🌍 Afrikanische Küche 🍽️ Hauptgericht

Afrikanischer Hühnertopf mit Erdnuss-Sauce

Ein herzhafter Eintopf, der zartes Hühnerfleisch mit einer cremigen Erdnuss-Note und frischem Gemüse verbindet. Die Kombination aus Tomaten, Zucchini und Erdnussbutter sorgt für ein authentisches Geschmackserlebnis, inspiriert von der westafrikanischen Küche.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Ayodele 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
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Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Haut der Poularde abziehen und das Huhn in Teile zerlegen. Die Hühnerteile kurz abspülen und trocken tupfen. Die Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, häuten und ganz lassen. Die Zucchini waschen, die Enden entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.

  2. 2

    Die vorbereiteten Hühnerteile in einen breiten Topf legen. Die Hühnerbrühe angießen und alles langsam zum Kochen bringen.

  3. 3

    Die gehäuteten, ganzen Tomaten zum Fleisch geben. Den Topf abdecken und das Gericht bei geringer Hitze ca. 40 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Nach etwa 30 Minuten der Garzeit die Erdnussbutter einrühren und die Zucchiniwürfel hinzufügen. Das Gericht mit Salz, Pfeffer und Rosmarin abschmecken und die restlichen 10 Minuten fertig garen.

  5. 5

    Den Hühnertopf nochmals abschmecken und servieren. Dazu passt hervorragend körniger Langkornreis oder Couscous.

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