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Wildkohl mit Speck & Kartoffeln

Wildkohl mit Speck & Kartoffeln

Ein herzhaftes, rustikales Gemüsegericht mit knackigem Wildkohl, knusprigem Speck und cremigen Kartoffeln – perfekt als Hauptgericht mit frischem Brot und einem trockenen Weißwein.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Wildkohl
    1500 g
  • Speck
    Speck
    Frühstücksspeck
    100 g
  • Schalotte
    Schalotte
    fein geschnitten
    2 Stück
  • Kartoffel
    Kartoffel
    jung, klein gewürfelt
    1000 g
  • Salz
    Salz
    vorsichtig, Speck ist salzig
    etwas
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen
    etwas
  • 🥄
    Cayennepfeffer
    etwas
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nativ extra, nur wenig
    etwas
Nährstoffdaten 8/8 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

408 kcal
21,4 Eiweiß
8,8 Fett
65,6 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Kartoffeln kochen, abkühlen lassen und in kleine Würfel schneiden.

  2. 2

    Wildkohlblätter vom Strunk lösen und in mundgerechte Stücke zerreißen (nicht schneiden).

  3. 3

    Kohlblätter kurz (ca. 30 Sekunden) blanchieren, dann sofort mit Eiswasser abschrecken und abtropfen lassen.

  4. 4

    Speck in einer Pfanne bei mittlerer Hitze knusprig anbraten, dann Kartoffelwürfel und fein geschnittene Schalotten dazugeben und mitdünsten, bis die Schalotten glasig sind.

  5. 5

    Abgetropften Kohl unterheben und alles vorsichtig vermengen.

  6. 6

    Mit Salz (sparsam!), frisch gemahlenem Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken.

  7. 7

    Bei fettreichem Speck kann auf zusätzliches Öl verzichtet werden.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wildkohlrezept mit Kartoffeln und Speck – Foto: Burkhard Mücke (CC BY-SA 4.0)

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@kochcode-team

Wildkohl – Foto: Burkhard Mücke (CC BY-SA 4.0)

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