Südindische Idli Klassisch (2)
Gedämpfte, fermentierte Reisküchlein aus Südindien mit einer weichen, schwammartigen Textur. Ein klassisches, gesundes Frühstück, serviert mit Chutney und Sambar.
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Hauchdünne, knusprige Pfannkuchen aus einem fermentierten Reis-Linsen-Teig. Ein südindischer Klassiker, der traditionell mit Kokos-Chutney und Sambar serviert wird.
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Dosa ist ein Grundnahrungsmittel der südindischen Küche und blickt auf eine lange Geschichte zurück, die bis ins erste Jahrhundert nach Christus reichen soll. Die Kombination aus Reis und Hülsenfrüchten bietet durch die Fermentation ein vollständiges Aminosäureprofil und ist besonders bekömmlich. Traditionell werden die knusprigen Pfannkuchen auf einer gusseisernen Platte zubereitet und oft zum Frühstück verzehrt.
Reis und Urdbohnen separat gründlich waschen. Bockshornkleesamen zu den Urdbohnen geben.
Beide Zutaten in getrennten Schüsseln mit reichlich Wasser bedecken und mindestens 4-6 Stunden einweichen lassen.
Das Wasser der Urdbohnen abgießen (etwas davon auffangen). Bohnen und Bockshornklee im Standmixer mit wenig Wasser zu einer sehr feinen, fluffigen Paste mixen.
Das Wasser vom Reis abgießen. Reis im Standmixer mit wenig Wasser zu einer leicht körnigen Paste mixen.
Beide Teige in einer großen Schüssel vermengen. Salz unterrühren. Die Konsistenz sollte dickflüssig sein.
Den Teig abgedeckt an einem warmen Ort über Nacht (ca. 8-12 Stunden) fermentieren lassen, bis er Blasen wirft und an Volumen zugenommen hat.
Eine gusseiserne Pfanne oder beschichtete Pfanne erhitzen und leicht fetten.
Eine Kelle Teig in die Mitte geben und mit dem Kellenboden spiralförmig von innen nach außen sehr dünn verstreichen.
Etwas Ghee oder Öl über den Rand und den Fladen träufeln.
Braten, bis die Unterseite goldbraun und knusprig ist. Optional kurz wenden, meist wird Dosa aber nur einseitig gebacken und dann gerollt oder gefaltet.
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Guntur dosa – Foto: User:Gpics (CC BY-SA 3.0)
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Dosa homemade – Foto: Hrishikes (CC BY-SA 4.0)
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Gedämpfte, fermentierte Reisküchlein aus Südindien mit einer weichen, schwammartigen Textur. Ein klassisches, gesundes Frühstück, serviert mit Chutney und Sambar.
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Ein weltberühmter Klassiker der südindischen Udupi-Küche: Hauchdünne, knusprige Reis-Linsen-Crêpes, gefüllt mit einer würzigen Kartoffel-Masala. Traditionell serviert mit Kokos-Chutney und Sambar.
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Hauchdünne, knusprige Pfannkuchen aus einem fermentierten Teig aus Reis und Linsen, gefüllt mit einer würzigen Kartoffel-Mischung. Dieser südindische Klassiker aus Udupi wird traditionell mit Kokos-Chutney und Sambar serviert.
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Ein aromatisches, breiiges Reis-Linsen-Gericht aus der Udupi-Küche Karnatakas. Die Kombination aus Toovar Dal, Gemüse und einer speziellen Gewürzmischung sorgt für ein wärmendes Geschmackserlebnis.
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Diese weichen, fermentierten Pfannkuchen aus Reis und Linsen sind ein Klassiker der Küche Odishas. Sie sind etwas dicker als Dosa und werden traditionell zum Frühstück oder bei Festen mit würzigen Currys serviert.
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