Zum Hauptinhalt springen

Römischer Linseneintopf

Ein herzhafter Eintopf aus der Antike, der mit Linsen, Gemüse und Kräutern zubereitet wurde. Typisch für das einfache Volk Roms und reich an Geschmack trotz bescheidener Zutaten.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Linsen
    braun oder grün, getrocknet
    200 g
  • 🥄
    Zwiebel
    groß, gewürfelt
    1 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gehackt
    2 Zehe
  • Karotte
    Karotte
    gewürfelt
    1 Stück
  • 🥄
    Sellerie
    Stange, gewürfelt
    1 Stück
  • Gemüsebrühe
    Gemüsebrühe
    selbstgemacht oder naturbelassen
    500 ml
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nativ extra
    2 EL
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    1 Prise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen
    1 Prise
  • 🥄
    Kümmel
    gemahlen
    1 TL
  • Petersilie
    Petersilie
    frisch, gehackt
    1 Bund
Nährstoffdaten 0/11 Zutaten (0%)

🧮 Nährwerte pro Portion

Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.

Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Die Linsen über Nacht in kaltem Wasser einweichen oder mindestens 2 Stunden vorbereiten.

  2. 2

    In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch darin glasig dünsten.

  3. 3

    Karotte und Sellerie hinzufügen und 5 Minuten mitdünsten, bis das Gemüse weich wird.

  4. 4

    Die eingeweichten Linsen abgießen, abspülen und zum Gemüse geben. Mit Gemüsebrühe aufgießen, bis alles bedeckt ist.

  5. 5

    Mit Salz, Pfeffer und Kümmel würzen. Bei mittlerer Hitze etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.

  6. 6

    Zum Schluss die gehackte Petersilie unterrühren und den Eintopf noch 2 Minuten ziehen lassen. Warm servieren.

📸 Cook Snaps 0

Noch keine Fotos von Benutzern vorhanden.

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5