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Pandesal (Philippinische Frühstücksbrötchen)
Philippinisches Brot Pandesal Hefebrötchen 🌍 Philippinisch 🍽️ Beilage 🍽️ Frühstück 🍽️ Brot

Pandesal (Philippinische Frühstücksbrötchen)

Das beliebteste Brot der Philippinen: Pandesal sind weiche, luftige Hefebrötchen, die traditionell in Paniermehl gewälzt werden. Trotz des Namens 'Salzbrot' haben sie eine charakteristische, leicht süßliche Note und werden bevorzugt warm zum Frühstück mit Kaffee oder Kakao serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 550; Weizen
    500 g
  • 80 g
  • 1 TL
  • Hefe
    Hefe
    Trockenhefe; ca. 7 g
    1 Pck.
  • 🥄
    Lauwarme Milch
    oder Wasser
    250 ml
  • Ei
    Ei
    Größe M
    1 Stück
  • Butter
    Butter
    weich; oder Öl
    30 g
  • Semmelbrösel
    Semmelbrösel
    Semmelbrösel; zum Wälzen
    50 g
Nährstoffdaten 8/8 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

226 kcal
7,1 Eiweiß
3,9 Fett
39,8 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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🧻 Verbrauchsmaterial

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Pandesal hat seine Wurzeln in der spanischen Kolonialzeit der Philippinen im 16. Jahrhundert. Ursprünglich als 'Pan de Sal' (Salzbrot) bekannt und als Antwort auf das französische Baguette konzipiert, war es damals härter und krustiger. Im Laufe der Zeit entwickelte es sich zu dem weicheren, süßeren Brötchen, das heute ein unverzichtbarer Bestandteil der philippinischen Frühstückskultur ist.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std. 55 Min.
Gesamtzeit ca. 3 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Hefe aktivieren

    Löse die Hefe und einen Teelöffel des Zuckers in der lauwarmen Milch auf. Lasse die Mischung ca. 5-10 Minuten stehen, bis sie schäumt.

  2. 2

    Zutaten vermengen

    Vermische in einer großen Schüssel das Mehl mit dem restlichen Zucker und dem Salz. Gib die Hefemilch, das Ei und die weiche Butter hinzu.

  3. 3

    Kneten

    Knete den Teig kräftig für etwa 10 Minuten (von Hand oder mit der Küchenmaschine), bis er glatt und elastisch ist und sich vom Schüsselrand löst.

  4. 4

    Gehen lassen

    Forme den Teig zu einer Kugel, decke ihn ab und lasse ihn an einem warmen Ort ca. 1-2 Stunden gehen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.

Formen & Backen

  1. 5

    Baston formen

    Knete den aufgegangenen Teig kurz durch, um Luftblasen zu entfernen. Forme ihn dann zu einer langen Rolle (genannt 'Baston'), etwa 3-4 cm im Durchmesser.

  2. 6

    Portionieren und Wälzen

    Wälze die Teigrolle rundherum in Paniermehl. Schneide sie anschließend mit einer Teigkarte oder einem Messer in ca. 12 gleich große Stücke. Lege die Stücke mit der Schnittfläche nach oben auf ein mit Backpapier belegtes Blech.

  3. 7

    Zweites Gehen

    Lasse die Teiglinge abgedeckt nochmals 30-45 Minuten gehen, bis sie fluffig aufgegangen sind.

  4. 8

    Backen

    Heize den Ofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vor. Backe die Pandesal für ca. 15-20 Minuten, bis sie goldbraun sind. Serviere sie am besten noch warm.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Pinoy_Pandesal.jpg - Foto: Jessartcam - CC BY-SA 4.0

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