Mole de Olla – Der herzhafte mexikanische Rindfleischtopf
Mole de Olla ist keine klassische Mole-Sauce, sondern eine kraftvolle, wärmende Rindfleischsuppe aus Zentralmexiko. Die Brühe erhält ihre tiefrote Farbe und ihren komplexen Geschmack durch eine Mischung aus Guajillo- und Pasilla-Chilis, während die säuerliche Xoconostle-Frucht für die unverwechselbare frische Note sorgt. Ein authentisches Festessen mit viel Gemüse.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
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1 kg🥄Rindersuppenfleischz.B. Hohe Rippe, Brust
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500 g🥄RinderbeinscheibeChambarete
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3 Stück🥄Maiskolben, gedrittelt
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1 Stück🥄Zwiebel, weiß
- 3 Stück
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4 Stück🥄Guajillo-Chilis, entkernt
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2 Stück🥄Pasilla-Chilis, entkernt
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5 Stück🥄XoconostleSauerfeigen; geschält und entkernt
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2 Stück🥄Chayote, gewürfelt
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2 Stück🥄Zucchini, in dicken Scheiben
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200 g🥄Grüne Bohnen, geputzt
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3 Stück🥄Kartoffeln, gewürfelt
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1 Stück🥄EpazoteMexikanischer Drüsengänsefuß
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1 Prise🥄Salz und Pfeffer
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1 Stück🥄Limette, zum Servieren
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2 Stück🥄Serrano-Chilis, gehacktoptional
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia Contributors
Veröffentlicht: 17.02.2024
Aktualisiert: 17.02.2026
Importierte Schwierigkeit: normal
💡 Wusstest du schon?
Mole de Olla ist ein fester Bestandteil der Küche Zentralmexikos und wird oft als 'Levantamuertos' (Totenwecker) geschätzt. Anders als die bekannteren, dicken Mole-Saucen (wie Mole Poblano), handelt es sich hierbei um einen Eintopf, bei dem die 'Mole' die würzige Brühe bildet. Die Verwendung von Xoconostle (einer säuerlichen Kaktusfrucht) ist essenziell für den authentischen Geschmack und unterscheidet dieses Gericht von gewöhnlichen Rindersuppen.
Zubereitung
Fleischbrühe ansetzen
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1
Fleisch kochen
Gib das Rindfleisch, die Beinscheiben, die Maisstücke, eine halbe Zwiebel und eine Knoblauchzehe in einen großen Topf. Bedecke alles großzügig mit Wasser, füge Salz hinzu und bringe es zum Kochen. Lass es bei mittlerer Hitze köcheln, bis das Fleisch fast weich ist (ca. 1,5 bis 2 Stunden).
- 💡 Schäume den Topf zwischendurch ab, um eine klare Brühe zu erhalten.
Chili-Sauce zubereiten
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2
Chilis vorbereiten
Röste die entkernten Guajillo- und Pasilla-Chilis kurz in einer Pfanne ohne Öl an, bis sie duften (nicht verbrennen lassen!). Weiche sie anschließend für 15 Minuten in heißem Wasser ein, bis sie weich sind.
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3
Sauce mixen
Püriere die eingeweichten Chilis zusammen mit etwas Einweichwasser, dem restlichen Knoblauch und der anderen Zwiebelhälfte im Mixer zu einer glatten Sauce. Siebe die Sauce anschließend direkt in den köchelnden Fleischtopf, um Haut und Kerne zu entfernen.
Gemüse garen & Fertigstellung
-
4
Hartes Gemüse hinzufügen
Sobald das Fleisch weich ist, gib die Xoconostle-Stücke, Chayote und Kartoffeln in die Suppe. Lass alles etwa 10-15 Minuten köcheln.
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5
Weiches Gemüse & Epazote
Füge nun die Zucchini, grünen Bohnen und den Epazote-Zweig hinzu. Koche die Suppe weitere 10 Minuten, bis alles Gemüse bissfest gegart ist. Schmecke final mit Salz ab.
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6
Servieren
Serviere die Mole de Olla heiß in tiefen Schalen. Reiche dazu Limettenspalten, gehackte Zwiebeln und nach Belieben frische Serrano-Chilis sowie warme Tortillas.
📸 Cook Snaps 1
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Importbild - Mole_de_olla.jpg - Foto: stu_spivack - CC BY-SA 2.0
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