Zum Hauptinhalt springen

Kretischer Dakos Salat klassisch

Ein rustikaler kretischer Salat aus knusprigem Gerstenzwieback, saftigen geriebenen Tomaten und würzigem Käse. Dieses einfache Gericht verkörpert die frischen Aromen der Insel und die gesunde kretische Ernährung perfekt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Paximadi (Kretischer Gerstenzwieback)
    oder großer herzhafter Vollkorn-Zwieback
    4 Stück
  • Tomaten
    Tomaten
    groß, reif und aromatisch
    4 Stück
  • Feta
    Feta
    oder Mizithra (kretischer Weichkäse)
    150 g
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nativ extra, hochwertig
    6 EL
  • 🥄
    Oregano
    getrocknet, idealerweise griechisch
    1 TL
  • 🥄
    Kalamata-Oliven
    optional
    8 Stück
  • Kapern
    Kapern
    optional
    1 EL
  • Wasser
    Wasser
    zum Befeuchten
    4 EL
Nährstoffdaten 0/8 Zutaten (0%)

🧮 Nährwerte pro Portion

Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Dakos, lokal auch als 'Koukouvagia' (Eule) bekannt, ist das ikonische Gericht Kretas und basiert auf der traditionellen Ernährung mit Paximadia, einem doppelt gebackenen Hartbrot. Es entstand aus der Notwendigkeit, das lange haltbare Gerstenbrot genießbar zu machen, und repräsentiert mit Olivenöl, Tomaten und Käse die Essenz der gesunden kretischen Küche.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 15 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Tomaten gründlich waschen. Zwei der Tomaten halbieren und das Fruchtfleisch auf einer Reibe grob in eine Schüssel reiben, dabei die Schale in der Hand behalten und entsorgen. Die anderen zwei Tomaten in sehr feine Würfel schneiden. Den Feta oder Mizithra mit einer Gabel krümelig zerdrücken.

  2. 2

    Den harten Gerstenzwieback (Paximadi) kurz unter fließendes Wasser halten oder mit den 4 EL Wasser beträufeln, um ihn leicht anzufeuchten. Er soll etwas weicher werden, aber seinen knackigen Kern behalten.

  3. 3

    Die angefeuchteten Zwieback-Stücke auf Teller legen und mit etwa der Hälfte des Olivenöls beträufeln.

  4. 4

    Die geriebene Tomatenmasse und die Tomatenwürfel gleichmäßig auf den Zwieback-Stücken verteilen. Die Säfte sollten in das Brot einziehen.

  5. 5

    Den zerbröselten Käse großzügig über die Tomaten streuen, sodass er einen kleinen Berg bildet.

  6. 6

    Mit dem restlichen Olivenöl beträufeln und reichlich getrockneten Oregano darüberstreuen.

  7. 7

    Nach Belieben mit Oliven und Kapern garnieren und sofort servieren, solange der Zwieback noch Biss hat.

📸 Cook Snaps 4

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

SnailsInTomatoFromCrete – Foto: Helentr (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Rakomelo 2016-07-29 – Foto: Timmydog (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Kolokythoanthoi gemistoi me giaourti – Foto: Saintfevrier (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Ofto (cretan roast meat) or Antikristo (cretan roasted meat around the fire) – Foto: Wagner67 (CC BY-SA 4.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5