🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Koreanisches Dolsot Bibimbap klassisch

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/17 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Rundkornreis	300 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Wasser	400 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rinderhackfleisch	150 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Spinat	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sojasprossen	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Shiitake-Pilze	4 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Möhre	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ei	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gochujang	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sesamöl	4 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sojasauce	3 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	1 Zehe	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zucker	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sesam	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pflanzenöl	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pfeffer	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (2 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Rundkornreis –

Menge

300 g

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Wasser –

Menge

400 ml

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Rinderhackfleisch –

Menge

150 g

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Spinat –

Menge

100 g

⚠ nicht verknüpft

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Sojasprossen –

Menge

100 g

⚠ nicht verknüpft

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Shiitake-Pilze –

Menge

4 Stück

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Möhre –

Menge

1 Stück

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Ei –

Menge

2 Stück

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Gochujang –

Menge

2 EL

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Sesamöl –

Menge

4 EL

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Sojasauce –

Menge

3 EL

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Knoblauch –

Menge

1 Zehe

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Zucker –

Menge

1 TL

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Sesam –

Menge

1 TL

⚠ nicht verknüpft

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Pflanzenöl –

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Salz –

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Pfeffer –

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Gesamt (2 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 17 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

🔬 Nährstoff-Detailanalyse

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/17 verknüpft (0%)

📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)

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