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Klassisches Mongolian Beef

Ein beliebtes Gericht der sino-amerikanischen Küche mit zartem Rindfleisch und Frühlingszwiebeln. Die charakteristische Sauce aus Sojasauce, Knoblauch und Zucker sorgt für eine perfekte Balance zwischen herzhaft und süß.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Mongolisches Rindfleisch ist eine Erfindung chinesischer Einwanderer in den USA der 1950er Jahre. Trotz des Namens hat das Gericht keine direkten Wurzeln in der mongolischen Küche, sondern etablierte sich als Klassiker in chinesisch-amerikanischen Restaurants.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Das Rindfleisch quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden und in einer Schüssel gründlich mit der Speisestärke vermengen (Velveting-Technik).

  2. 2

    Reichlich Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne erhitzen und die Fleischstreifen darin portionsweise kurz und kross anbraten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  3. 3

    Das meiste Öl abgießen, etwa 1 EL im Wok belassen. Ingwer und Knoblauch darin kurz anrösten, bis sie duften.

  4. 4

    Sojasauce, Wasser und braunen Zucker hinzufügen. Unter Rühren aufkochen lassen, bis sich der Zucker gelöst hat und die Sauce leicht eindickt.

  5. 5

    Das vorgegarte Rindfleisch zurück in die Pfanne geben und gut durchschwenken, damit es vollständig von der Sauce glasiert wird.

  6. 6

    Die Frühlingszwiebeln hinzufügen und nur kurz mitgaren, damit sie ihren Biss und die frische Farbe behalten.

  7. 7

    Heiß servieren, traditionell passt gedämpfter Reis dazu.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Mongolian beef – Foto: Memoryboylove (CC BY-SA 4.0)

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