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Kinpira Gobō – Japanische Klettenwurzel & Karotten in süß-pikanter Glasur
Wok Vegan Gesund Wurzelgemüse Bento Kinpira Gobo Klettenwurzel 🌍 Asiatische Küche 🌍 Japanische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Beilage

Kinpira Gobō – Japanische Klettenwurzel & Karotten in süß-pikanter Glasur

Ein unverzichtbarer Klassiker der japanischen Hausmannskost: Knackige Stifte von Klettenwurzel und Karotte werden scharf angebraten und anschließend in einer aromatischen Reduktion aus Sojasauce und Mirin karamellisiert. Diese traditionelle Zubereitungsart 'Kinpira' verleiht dem Wurzelgemüse einen unwiderstehlichen Glanz und eine perfekte Balance aus süß, salzig und leicht scharf.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Klettenwurzel
    Gobo
    200 g
  • 100 g
  • Sesamöl
    Sesamöl
    geröstet
    1 EL
  • 🥄
    Getrocknete rote Chilischote
    entkernt und in Ringe geschnitten
    1 Stück
  • 2 EL
  • 🥄
    Sake
    Reiswein
    1 EL
  • 🥄
    Mirin
    süßer Reiswein
    1 EL
  • 1 EL
  • 🥄
    Geröstete weiße Sesamsamen
    zum Garnieren
    1 TL
Nährstoffdaten 7/9 Zutaten (78%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

113 kcal
1,4 Eiweiß
4,0 Fett
15,8 KH

⚠️ Basierend auf 78% verknüpften Zutaten

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Kinpira ist eine traditionelle japanische Kochtechnik, die vermutlich nach dem legendären Volkshelden Sakata no Kintoki (oft 'Kintaro' genannt) benannt wurde, der für seine übermenschliche Stärke bekannt war. Da Klettenwurzeln als besonders kräftigend gelten, wurde dieses Gericht mit seiner Robustheit assoziiert. Es ist ein klassisches 'Osazu' (Beilage zum Reis) und gehört zur Standardausstattung fast jeder Bento-Box.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung des Gemüses

  1. 1

    Klettenwurzel reinigen

    Wasche die Klettenwurzel gründlich und schrubbe die Schale mit einer Gemüsebürste oder der Rückseite eines Messers ab. Die Haut sollte dünn bleiben, um das Aroma zu bewahren.

    • 💡 Schäle die Wurzel nicht komplett, da viel Geschmack direkt unter der Schale sitzt.
  2. 2

    Schneiden & Wässern

    Schneide die Klettenwurzel in feine Julienne-Streifen (Streichholzgröße) oder schabe sie in der Sasagaki-Technik (wie beim Bleistiftanspitzen) ab. Lege die Stücke sofort für ca. 5–10 Minuten in kaltes Wasser, um Verfärbungen zu verhindern und überschüssige Bitterstoffe zu entfernen.

    • 💡 Ein Schuss Essig im Wasser hilft, die helle Farbe der Wurzel zu erhalten.
  3. 3

    Karotten vorbereiten

    Schäle die Karotten und schneide sie ebenfalls in feine Julienne-Streifen, passend zur Größe der Klettenwurzel.

Zubereitung

  1. 4

    Anbraten

    Erhitze das Sesamöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib die abgetropften Klettenwurzelstreifen hinzu und brate sie unter Rühren etwa 2–3 Minuten an, bis sie leicht glasig werden. Füge dann die Karotten und die Chiliringe hinzu und brate alles für weitere 1–2 Minuten, bis das Gemüse leicht weich, aber noch bissfest ist.

  2. 5

    Würzen & Karamellisieren

    Gieße den Sake, Mirin, Zucker und die Sojasauce hinzu. Reduziere die Hitze etwas und lasse die Flüssigkeit unter Rühren fast vollständig einkochen, bis das Gemüse von einer glänzenden Sauce überzogen ist ('teriyaki'-artig).

    • 💡 Achte darauf, dass der Zucker nicht verbrennt, sondern schön karamellisiert.
  3. 6

    Servieren

    Nimm die Pfanne vom Herd. Bestreue das Gericht großzügig mit geröstetem Sesam und serviere es warm oder bei Zimmertemperatur.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Kinpira_002.jpg - Foto: yoppy - CC BY 2.0

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