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Hausgemachter Dattelsirup (Silan)
Datteln Rub Silan Nahöstliche Küche Fruchtsirup Dattelhonig Natürliche Süße Veganer Honig 🌍 Orientalisch 🌍 Israelisch 🌍 Irakisch 🍽️ Aufstrich 🍽️ Grundrezept 🍽️ Süßungsmittel

Hausgemachter Dattelsirup (Silan)

Ein samtiger, tiefbrauner Fruchtsirup aus 100% Datteln. Dieser natürliche 'Honig' besticht durch seine intensive, karamellige Süße und ist eine mineralstoffreiche Alternative zu raffiniertem Zucker – perfekt für Frühstück, Desserts oder zum Glasieren von Fleisch.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    reife Datteln, entsteint
    z.B. Medjool oder Deglet Nour
    1 kg
  • 2 l
  • 1 Prise
  • Zitronensaft
    Zitronensaft
    zur Haltbarkeit
    1 TL
Nährstoffdaten 3/4 Zutaten (75%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

0 kcal
0,0 Eiweiß
0,0 Fett
0,0 KH

⚠️ Basierend auf 75% verknüpften Zutaten

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Dattelhonig, auch bekannt als Silan oder Rub, blickt auf eine jahrtausendealte Geschichte im Nahen Osten zurück und wurde bereits im antiken Mesopotamien geschätzt. In rabbinischen Texten wird der biblische 'Honig' aus dem Land, in dem Milch und Honig fließen, oft als dieser Dattelsirup interpretiert. Bis heute ist er ein unverzichtbares Grundnahrungsmittel in der israelischen, irakischen und nordafrikanischen Küche.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 3 Std.
Gesamtzeit ca. 3 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung & Kochen

  1. 1

    Datteln vorbereiten

    Wasche die Datteln gründlich, entferne die Kerne und schneide die Früchte in grobe Stücke.

  2. 2

    Ansetzen

    Gib die Dattelstücke zusammen mit dem Wasser in einen großen Topf und bringe die Mischung zum Kochen.

  3. 3

    Sanftes Köcheln

    Reduziere die Hitze und lasse die Datteln bei geschlossenem Deckel für etwa 90 bis 120 Minuten sanft köcheln, bis sie völlig zerfallen und eine weiche Masse bilden.

Extraktion

  1. 1

    Filtern

    Lege ein Sieb mit einem feinen Passiertuch aus und platziere es über einer großen Schüssel. Gieße die Dattelmasse vorsichtig hinein.

    • 💡 Lasse die Masse kurz abkühlen, bevor du das Tuch fest zusammendrehst, um auch den letzten Rest des kostbaren Saftes herauszupressen.

Eindicken & Abfüllen

  1. 1

    Sirup einkochen

    Gib die aufgefangene Flüssigkeit zurück in den sauberen Topf. Füge optional eine Prise Salz und den Zitronensaft hinzu. Lasse den Saft bei mittlerer Hitze ohne Deckel für ca. 45-60 Minuten einkochen, bis er eine dickflüssige, sirupartige Konsistenz erreicht.

  2. 2

    Konsistenzprüfung

    Prüfe die Konsistenz mit einem Löffel: Der heiße Sirup sollte etwas flüssiger sein als Honig, da er beim Abkühlen noch deutlich nachdickt.

  3. 3

    Lagerung

    Fülle den noch heißen Silan in sterilisierte Gläser oder Flaschen ab und verschließe diese sofort. Kühl und dunkel gelagert hält sich der Sirup mehrere Monate.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Rub-libyan-syrup – Foto: w:en:User:Hakeem.gadi (CC BY-SA 3.0)

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