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Ghalmandi (Gefüllte Chitrali-Fladenbrote)
Fladenbrot Hüttenkäse Pakistanische Rezepte Ghalmandi Chitral Walnussöl Bergküche 🌍 Pakistanisch 🌍 Chitrali 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Beilage 🍽️ Brotgericht

Ghalmandi (Gefüllte Chitrali-Fladenbrote)

Ghalmandi ist eine herzhafte Spezialität aus der Bergregion Chitral. Es handelt sich um geschichtete Fladenbrote, die mit einer würzigen Mischung aus frischem Hüttenkäse und Kräutern gefüllt und anschließend großzügig mit geschmolzener Butter und aromatischem Walnussöl veredelt werden.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 8/9 Zutaten (89%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

666 kcal
13,5 Eiweiß
37,4 Fett
62,4 KH

⚠️ Basierend auf 89% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Ghalmandi ist ein kulinarisches Erbe der Chitrali im Norden Pakistans. Es wird traditionell bei besonderen Anlässen oder für geschätzte Gäste zubereitet und nutzt die reichen Ressourcen der Region, insbesondere das kostbare Walnussöl und frische Milchprodukte aus der Almwirtschaft. Die Kombination aus warmem Brot und der Schmelzkraft von Butter und Käse macht es zu einem ultimativen Comfort Food der Berge.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigbereitung

  1. 1

    Teig ansetzen

    Vermische das Mehl mit dem Salz in einer Schüssel. Gib nach und nach das lauwarme Wasser hinzu und knete die Masse etwa 8-10 Minuten lang, bis ein geschmeidiger, nicht mehr klebender Teig entsteht.

  2. 2

    Teig ruhen lassen

    Decke den Teig mit einem feuchten Tuch ab und lasse ihn für mindestens 20 Minuten ruhen, damit sich das Gluten entspannen kann.

Füllung und Veredelung vorbereiten

  1. 1

    Kräuterkäse mischen

    Wasche den Koriander und den Schnittlauch, schüttle sie trocken und hacke sie fein. Vermenge die Kräuter mit dem Hüttenkäse und schmecke die Mischung mit etwas Pfeffer ab.

  2. 2

    Butter-Öl-Mischung

    Schmelze die Butter bei niedriger Hitze in einem kleinen Topf und rühre das Walnussöl unter. Halte die Mischung warm.

Backen und Schichten

  1. 1

    Fladen ausrollen

    Teile den Teig in etwa 8 gleich große Kugeln. Rolle jede Kugel auf einer bemehlten Fläche zu einem dünnen, kreisrunden Fladen aus.

  2. 2

    Backen

    Erhitze die Pfanne ohne Fett. Backe jeden Fladen von beiden Seiten ca. 1-2 Minuten, bis sich goldbraune Flecken bilden und der Teig durchgegart ist.

  3. 3

    Schichten

    Bestreiche einen warmen Fladen großzügig mit der Käse-Kräuter-Mischung und lege den nächsten Fladen darauf. Wiederhole den Vorgang, bis alle Fladen gestapelt sind.

  4. 4

    Anrichten

    Gieße die warme Butter-Walnussöl-Mischung über den gesamten Stapel, sodass sie an den Seiten herunterläuft und in die Schichten einzieht. Schneide das Ghalmandi wie eine Torte in Stücke und serviere es sofort.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Pakistani Food Karahi Beef – Foto: Jess Lander from Culver City, (CC BY 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Kallisoup – Foto: Fred-Bolor (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Ghalmandi herbs – Foto: Fred-Bolor (CC BY-SA 3.0)

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