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Chinesische Frühlingszwiebel-Pfannkuchen (Cong You Bing)
Fladenbrot Street Food Herzhaftes Gebäck Scallion Pancake Frühlingszwiebel-Pfannkuchen 🌍 Chinesische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Beilage 🍽️ Frühstück

Chinesische Frühlingszwiebel-Pfannkuchen (Cong You Bing)

Knusprige, vielschichtige Fladenbrote mit dem intensiven Aroma frischer Frühlingszwiebeln. Diese herzhaften Pfannkuchen bestechen durch ihre blättrige Textur – außen goldbraun und kross, innen wunderbar zart und würzig.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 7/8 Zutaten (88%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

379 kcal
9,1 Eiweiß
13,3 Fett
53,8 KH

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Cong You Bing sind ein Grundpfeiler der chinesischen Frühstückskultur und ein allgegenwärtiges Streetfood. Die Besonderheit liegt in der speziellen Falttechnik, die dem eigentlich einfachen Teig aus Wasser und Mehl unzählige hauchdünne, knusprige Schichten verleiht. In verschiedenen Regionen Chinas variieren die Dicke und die Füllung, wobei manche Rezepte zusätzlich Chinakohl oder Szechuanpfeffer verwenden.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Mehl verarbeiten

    Gib das Mehl und das Salz in eine Schüssel. Gieße das heiße Wasser langsam hinzu und rühre die Masse mit Stäbchen oder einer Gabel um, bis sich grobe Klumpen bilden.

  2. 2

    Kneten

    Knete die Masse auf einer bemehlten Arbeitsfläche etwa 5 bis 8 Minuten lang von Hand, bis ein glatter, elastischer Teig entstanden ist.

  3. 3

    Ruhephase

    Decke den Teig mit Frischhaltefolie oder einem feuchten Tuch ab und lasse ihn mindestens 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen, damit sich das Gluten entspannen kann.

Füllung & Formgebung

  1. 1

    Vorbereitung

    Wasche die Frühlingszwiebeln und schneide sie in sehr feine Ringe. Mische das Pflanzenöl mit dem Sesamöl in einer kleinen Schale.

  2. 2

    Ausrollen und Bestreichen

    Teile den Teig in 4 gleich große Stücke. Rolle jedes Stück auf einer bemehlten Fläche hauchdünn zu einem großen Kreis oder Rechteck aus. Bestreiche die Oberfläche dünn mit der Ölmischung und bestreue sie großzügig mit den Frühlingszwiebeln.

  3. 3

    Falten und Schnecken

    Rolle den Teig fest wie eine Zigarre auf. Rolle diesen langen Strang nun wie ein Schneckenhaus spiralförmig zusammen und drücke das Ende unter die Schnecke. Drücke die Schnecke mit der Hand flach und rolle sie mit dem Nudelholz erneut vorsichtig zu einem etwa 0,5 cm dicken Fladen aus.

Braten

  1. 1

    Ausbacken

    Erhitze etwas Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Lege einen Pfannkuchen hinein und brate ihn ca. 2-3 Minuten pro Seite, bis er goldbraun und knusprig ist.

  2. 2

    Servieren

    Nimm den Pfannkuchen aus der Pfanne und lasse ihn kurz auf Küchenpapier abtropfen. Schneide ihn in Viertel oder Achtel und serviere ihn heiß, idealerweise mit einem Dip aus Sojasauce und Reisessig.

    • 💡 Zerdrücke den fertigen Pfannkuchen nach dem Braten leicht mit zwei Pfannenwendern, um die einzelnen Schichten noch besser voneinander zu lösen.

📸 Cook Snaps 7

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Scallion pancakes – Foto: Fumikas Sagisavas (CC0)

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Food 香煎蔥花餅, Yi Yuan Peking Cuisine, The Westin Taipei, 頤園, 頤園北京料理, 六福皇宮, 台北威斯汀六福皇宮, 台北 (20221964242) – Foto: bryan... from Taipei, Taiwan (CC BY-SA 2.0)

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Food 蔥油餅, 蘇杭餐廳, 濟南店, 台大校友會館, 台北 (24287634416) – Foto: bryan... from Taipei, Taiwan (CC BY-SA 2.0)

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Food 蔥油餅, 福原樓, 福原樓北方小館, 北方福原樓小館, 台北 (14587573442) – Foto: bryan... from Taipei, Taiwan (CC BY-SA 2.0)

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Food (26032030696) – Foto: bryan... from Taipei, Taiwan (CC BY-SA 2.0)

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Chive egg pancake – Foto: Fumikas Sagisavas (CC0)

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Chinese chive pancakes, Jia Yan, 5 rue Humblot, Paris 001 – Foto: Guilhem Vellut from Paris, Fra (CC BY 2.0)

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