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Chinesische Handgezogene Nudeln Lamian

Lamian sind traditionelle chinesische Nudeln, die durch kunstvolles Ziehen und Falten von Hand hergestellt werden. Sie zeichnen sich durch ihre elastische Textur aus und sind die Basis für viele asiatische Suppengerichte.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Die Kunst der Lamian-Herstellung stammt aus China und wurde bereits 1504 von Song Xu beschrieben. Der Name bedeutet wörtlich 'gezogene Nudel', was den spektakulären Prozess des Streckens und Faltens beschreibt, um das Gluten im Teig perfekt auszurichten.

Arbeitszeit ca. 60 Min.
Kochzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 65 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

  1. 1

    Mehl und Salz in einer großen Rührschüssel mischen.

  2. 2

    Das lauwarme Wasser nach und nach hinzufügen und alles zu einem festen Teig verkneten.

  3. 3

    Den Teig auf einer Arbeitsfläche mindestens 15 bis 20 Minuten kräftig kneten, bis er sehr glatt und elastisch ist.

  4. 4

    Den Teig zu einer dicken Rolle formen, rundherum mit Pflanzenöl bestreichen und abgedeckt mindestens 30 Minuten ruhen lassen.

  5. 5

    Den Teig in Portionen teilen. Jedes Stück rollen, an den Enden fassen und vorsichtig in die Länge ziehen.

  6. 6

    Den Strang eindrehen, zusammenfalten und erneut ziehen (diesen Vorgang mehrmals wiederholen, um das Gluten auszurichten).

  7. 7

    Schließlich den Teig gleichmäßig zu langen, dünnen Nudeln ausziehen.

  8. 8

    Die Nudeln sofort in kochendes Salzwasser geben und 2-3 Minuten garen, bis sie an der Oberfläche schwimmen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Authentic Lanzhou Beef Lamian Medium Thin (40099715133) – Foto: Jose Nicdao from San Jose, Uni (CC BY 2.0)

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