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Burmesischer Bratreis Htamin Gyaw

Dieser traditionelle burmesische gebratene Reis, bekannt als Htamin Gyaw, ist ein beliebtes Frühstücksgericht in Myanmar. Die Kombination aus duftendem Reis, weichen Erbsen und würziger Sojasauce macht ihn zu einem einfachen, aber köstlichen Wohlfühssen.

💬 Diskussion Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Reis
    Reis
    gekocht, idealerweise vom Vortag (z.B. Jasmin- oder Rundkornreis)
    400 g
  • 🥄
    Gelbe Erbsen
    gekocht (oder Kichererbsen)
    150 g
  • 🥄
    1 Stück
  • 2 Zehe
  • 2 EL
  • Erdnussöl
    Erdnussöl
    oder neutrales Pflanzenöl
    3 EL
  • Prise
  • Eier
    Eier
    optional, als Spiegelei
    2 Stück
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Htamin Gyaw ist das klassische Frühstück in Myanmar und wird traditionell mit den Resten des Reises vom Vortag zubereitet. Besonders authentisch wird es durch die Verwendung von 'Paw San Hmwe', einer aromatischen burmesischen Rundkorn-Reissorte. Oft wird das Gericht von 'Pe Byouk' (gekochten Erbsen) begleitet und ist ein wunderbares Beispiel für die einfache, aber geschmacksintensive Küche des Landes.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen und in feine Würfel schneiden. Den gekochten Reis bereitstellen und eventuelle Klümpchen mit den Händen oder einer Gabel auflockern.

  2. 2

    Das Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen.

  3. 3

    Die Zwiebelwürfel und den Knoblauch in das heiße Öl geben und unter Rühren anschwitzen, bis sie glasig und leicht goldgelb sind.

  4. 4

    Die gekochten Erbsen hinzufügen und für etwa 1-2 Minuten mitbraten, damit sie Geschmack annehmen.

  5. 5

    Den Reis in die Pfanne geben und alles gut vermischen. Die Hitze etwas erhöhen und den Reis unter ständigem Rühren braten, bis er heiß ist.

  6. 6

    Die dunkle Sojasauce über den Reis träufeln und weiterrühren, bis der Reis gleichmäßig gefärbt ist. Mit einer Prise Salz abschmecken.

  7. 7

    Optional in einer separaten Pfanne Spiegeleier braten.

  8. 8

    Den gebratenen Reis auf Teller verteilen und nach Belieben mit einem Spiegelei toppen.

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