Authentische Humita en Chala - Südamerikanische Maistaschen
Ein kulinarisches Erbe der Anden: Diese traditionellen Maistaschen bestehen aus einer cremigen Füllung aus frisch geriebenem Mais, aromatischem Basilikum und zart schmelzendem Käse. Kunstvoll in die eigenen Maisblätter gewickelt und schonend gedämpft, entfalten sie ein unvergleichlich süßlich-würziges Aroma.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
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12 g🥄roße Maiskolbenfrisch, mit grünen Blättern
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1 g🥄roße Zwiebelfein gewürfelt
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1🥄rote Paprikaoptional, fein gewürfelt
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2 EL🥄Butter oder Schmalz
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1 Stück🥄frisches Basilikumgehackt
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200 g🥄Mozzarella oder Queso Frescoin Würfel geschnitten
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1 TL🥄Paprikapulveredelsüß
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0.5 TL🥄ChiliflockenAjí molido, optional
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1 Prise
Zuckernach Geschmack -
🥄Salz und Pfeffer
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100 ml🥄Milchbei Bedarf, falls die Masse zu trocken ist
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia Editors
Veröffentlicht: 15.01.2024
Aktualisiert: 15.02.2026
Importierte Schwierigkeit: pfiffig
💡 Wusstest du schon?
Humita ist eines der ältesten Gerichte Südamerikas und stammt noch aus der präkolumbianischen Zeit. Der Name leitet sich vom Quechua-Wort 'humint'a' ab. Während es in Argentinien und Chile oft herzhaft mit Basilikum serviert wird, gibt es in Ecuador und Peru auch süße Varianten mit Zimt und Rosinen. Es ist ein klassisches Beispiel für die kreative Nutzung des heiligen Korns der Inka.
Zubereitung
Vorbereitung der Maisblätter
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1
Maisblätter ablösen
Entfernen Sie vorsichtig die Blätter (Chalas) von den Maiskolben, ohne sie einzureißen. Sie benötigen die größten und schönsten Blätter zum Einwickeln. Legen Sie diese beiseite.
- 💡 Übergießen Sie die Blätter kurz mit kochendem Wasser, um sie geschmeidiger und leichter faltbar zu machen.
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2
Mais vorbereiten
Entfernen Sie alle seidigen Fäden von den Kolben. Reiben Sie die Maiskörner direkt vom Kolben oder schneiden Sie sie ab und pürieren sie grob in einer Küchenmaschine, bis eine cremige, stückige Paste entsteht.
Zubereitung der Füllung
-
3
Sofrito herstellen
Erhitzen Sie die Butter oder das Schmalz in einer Pfanne. Dünsten Sie die Zwiebelwürfel (und Paprika) glasig an, bis sie weich sind. Geben Sie Paprikapulver und Chiliflocken hinzu und rühren Sie gut um.
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4
Masse vermengen
Geben Sie die Maispaste in die Pfanne zur Zwiebelmischung. Kochen Sie alles unter ständigem Rühren für etwa 5-8 Minuten bei mittlerer Hitze, bis die Masse etwas eindickt und glänzt. Würzen Sie mit Salz, Pfeffer, Zucker und rühren Sie das gehackte Basilikum unter.
- 💡 Sollte die Masse zu fest sein, geben Sie schlückchenweise etwas Milch hinzu. Sie sollte cremig, aber nicht flüssig sein.
Füllen und Garen
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5
Päckchen packen
Nehmen Sie zwei große Maisblätter und legen Sie sie leicht überlappend nebeneinander (oder über Kreuz). Geben Sie 2-3 Esslöffel der Maismasse in die Mitte und drücken Sie einen Käsewürfel hinein.
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6
Verschließen
Falten Sie die Seiten der Blätter über die Füllung und schlagen Sie dann die Enden ein, sodass ein festes Päckchen entsteht. Binden Sie es mit einem Streifen Maisblatt oder Küchengarn wie ein Geschenk sicher zu.
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7
Kochen
Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen. Geben Sie die Humitas hinein und lassen Sie sie etwa 30-45 Minuten köcheln. Alternativ können sie auch im Dampfeinsatz gedämpft werden.
📸 Cook Snaps 2
@kochcode-import
Wikipedia-Bild - Humitas.jpg - Foto: Unbekannt - CC BY-SA 3.0
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Wikipedia-Bild - Humitas.jpg - Foto: Unbekannt - CC BY-SA 3.0
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