Taiwanisches Milchfisch-Congee (Shimu Yu Zhou) - Der cremige Frühstücksklassiker aus Tainan
Ein wärmender, herzhafter Reisbrei mit zartem, grätenfreiem Milchfischbauch, der in einer aromatischen Fischbrühe langsam sämig gekocht wird. In Tainan ist dieses Gericht der Inbegriff eines guten Starts in den Tag.
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Zutaten
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300 g🥄Milchfischbauchgrätenfrei, mit Haut
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150 g🥄Rundkornreisgewaschen
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1.5 l🥄Fischfondidealerweise aus Milchfischgräten
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1 Stück
Ingwerca. 3cm, fein gestiftet -
2 Stück
Frühlingszwiebelnin feine Ringe geschnitten -
1 TL
Weißer Pfeffergemahlen -
1 TL
Sesamölgeröstet -
1 Prise
Salznach Geschmack -
1 EL🥄Gebratene Schalottenoptional
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia Redaktion
Veröffentlicht: 17.02.2024
Aktualisiert: 17.02.2024
Importierte Schwierigkeit: normal
💡 Wusstest du schon?
Der Milchfisch (Chanos chanos) ist tief in der taiwanischen Esskultur verwurzelt, besonders im Süden rund um Tainan. Früher wegen seiner vielen Gräten eine Herausforderung, wird heute meist speziell gezüchteter, grätenfreier Fischbauch verwendet. Dieses Gericht gilt als 'Nationalfrühstück' und wird oft schon in den frühen Morgenstunden an Straßenständen verkauft.
Zubereitung
Vorbereitung
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1
Reis waschen
Wasche den Reis gründlich in einem Sieb unter kaltem Wasser, bis das ablaufende Wasser klar ist. Lasse ihn kurz abtropfen.
- 💡 Für ein besonders sämiges Ergebnis kannst du den Reis vor dem Kochen 30 Minuten in Wasser einweichen.
-
2
Fisch vorbereiten
Spüle den Milchfischbauch kurz kalt ab und tupfe ihn trocken. Schneide ihn bei Bedarf in mundgerechte Stücke oder lasse ihn im Ganzen, wie es traditionell üblich ist.
Zubereitung des Congee
-
3
Reisbasis kochen
Gib den gewaschenen Reis zusammen mit dem Fischfond und den Ingwerstiften in einen großen Topf. Bringe alles einmal kräftig zum Kochen.
-
4
Sanft köcheln
Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe und lasse den Reis etwa 30 bis 40 Minuten sanft köcheln, bis die Reiskörner aufplatzen und eine breiige Konsistenz entsteht. Rühre gelegentlich um, damit nichts am Boden ansetzt.
Fertigstellung
-
5
Fisch garen
Lege den Milchfischbauch vorsichtig in das heiße Congee. Lasse ihn bei niedriger Hitze für etwa 5-7 Minuten gar ziehen, bis das Fleisch weiß und zart ist. Vermeide starkes Rühren, damit der Fisch nicht zerfällt.
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6
Abschmecken und Servieren
Schmecke das Congee mit Salz und einer Prise weißem Pfeffer ab. Rühre vorsichtig das Sesamöl unter. Verteile den heißen Brei auf Schalen und garniere reichlich mit Frühlingszwiebeln und optional gebratenen Schalotten.
📸 Cook Snaps 1
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Importbild - Milkfish_Congee_虱目魚粥.jpg - Foto: 姜 明雄 - CC0
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