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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Südindisches Upma Klassisch

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/13 verknüpft (0%)

Hartweizengrieß –
Menge
180 g
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Zwiebel –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Grüne Chilischote –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Ingwer –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Ghee –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Senfkörner –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kreuzkümmel –
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Curryblätter –
Menge
1 Zweig
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Cashewkerne –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Wasser –
Menge
600 ml
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Salz –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Zitronensaft –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Koriander –
Menge
2 Zweig
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Gesamt (2 Portionen) 0 kcal

📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)

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⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 13 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.