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Steak de Burgo
Knoblauchbutter Steak Rinderfilet Iowa Steak de Burgo 🌍 Amerikanische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fleischgericht

Steak de Burgo

Steak de Burgo ist eine regionale amerikanische Spezialität aus Des Moines, Iowa. Dabei wird zartes Rinderfilet perfekt gebraten und mit einer wunderbar aromatischen Sauce aus geschmolzener Butter, Knoblauch und italienischen Kräutern serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Rinderfiletsteaks
    jeweils ca. 200 g
    2 Stück
  • 4 EL
  • Knoblauch
    Knoblauch
    Zehen
    3 Zehe
  • 🥄
    Italienische Kräuter
    frisch oder getrocknet
    1 EL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    z.B. Rapsöl oder Sonnenblumenöl
    1 EL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; frisch gemahlen
Nährstoffdaten 6/7 Zutaten (86%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

476 kcal
26,5 Eiweiß
40,6 Fett
0,3 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

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Steak de Burgo ist eine regionale Spezialität aus Des Moines, Iowa, die ursprünglich durch das Restaurant Johnny and Kay's bekannt wurde. Das zarte Rinderfilet wird dabei klassisch von einer aromatischen Sauce aus Butter, Knoblauch und italienischen Kräutern begleitet.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Fleisch temperieren und würzen

    Nimm die Rinderfilets etwa 30 Minuten vor dem Braten aus dem Kühlschrank, damit sie Zimmertemperatur annehmen. Tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken und würze es großzügig mit Salz und Pfeffer.

  2. 2

    Knoblauch vorbereiten

    Schäle die Knoblauchzehen und hacke sie sehr fein.

Braten

  1. 3

    Steaks anbraten

    Erhitze das Pflanzenöl in der Pfanne bei starker Hitze. Lege die Steaks hinein und brate sie von beiden Seiten scharf an (ca. 2-3 Minuten pro Seite für Medium Rare).

  2. 4

    Ruhen lassen

    Nimm die Steaks aus der Pfanne und lasse sie auf einem warmen Teller für etwa 5 Minuten ruhen. So können sich die Fleischsäfte gleichmäßig verteilen.

Sauce und Servieren

  1. 5

    Kräuter-Knoblauch-Butter herstellen

    Reduziere die Hitze der Pfanne auf mittlere Stufe. Gib die Butter hinein und lasse sie schmelzen. Füge den gehackten Knoblauch und die italienischen Kräuter hinzu. Schwitze alles für 1-2 Minuten an, bis der Knoblauch duftet, aber nicht braun wird.

  2. 6

    Anrichten

    Richte die geruhten Steaks auf vorgewärmten Tellern an und übergieße sie großzügig mit der warmen Knoblauch-Kräuter-Butter aus der Pfanne.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Steak-de-Burgo-01.jpg - Foto: Alan Light - CC BY 2.0

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