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Schneller Flammkuchen ohne Hefe (Elsässer Art)

Dieser knusprige Flammkuchen kommt ganz ohne Hefe aus und ist im Handumdrehen zubereitet. Der Teig gelingt einfach und schnell, perfekt für ein spontanes Abendessen. Ob klassisch herzhaft mit Speck und Zwiebeln oder als süße Variante mit Apfel und Zimt – dieses Rezept ist ein genialer Allrounder.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Michel 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 300 g
  • 🥄
    Mineralwasser
    mit Kohlensäure
    125 ml
  • 🥄
    Öl
    neutrales Pflanzenöl
    4 EL
  • 1 Prise
  • 🥄
    Crème fraîche
    oder Schmand
    200 g
  • 🥄
    Milch
    oder Sahne
    50 ml
  • Fett
    Fett
    für das Blech
    nach Bedarf
  • 🥄
    Speck
    gewürfelt, für die herzhafte Variante
    150 g
  • 🥄
    Zwiebel
    groß, für die herzhafte Variante
    1 Stück
  • 🥄
    Äpfel
    z.B. Boskoop, für die süße Variante
    2 Stück
  • Zitronensaft
    Zitronensaft
    für die süße Variante
    etwas
  • 🥄
    Zimtzucker
    für die süße Variante
    80 g
  • Mandelblättchen
    Mandelblättchen
    für die süße Variante
    50 g
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Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Der Flammkuchen, oder 'Tarte Flambée', ist eine Spezialität aus dem Elsass und Lothringen. Ursprünglich wurde er genutzt, um die Hitze des Holzofens vor dem eigentlichen Brotbacken zu testen.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Backofen auf 220 °C Umluft (oder 230 °C Ober-/Unterhitze) vorheizen.

  2. 2

    Für den Teig Mehl, Öl, Mineralwasser und eine Prise Salz in eine Schüssel geben. Alles zu einem glatten Teig verkneten, der nicht mehr klebt. Sollte er zu trocken sein, minimal Wasser ergänzen; klebt er, etwas Mehl hinzufügen. Den Teig zu einer Kugel formen, in Frischhaltefolie wickeln und kurz kühl stellen.

  3. 3

    Für den Belag Crème fraîche (oder Schmand) mit der Milch (oder Sahne) glatt rühren und bis zur Verwendung kalt stellen.

  4. 4

    Vorbereitung der Zutaten: Für die herzhafte Variante die Zwiebel schälen und in feine Halbringe oder Würfel schneiden. Für die süße Variante die Äpfel schälen, entkernen, in dünne Spalten schneiden und mit etwas Zitronensaft beträufeln.

  5. 5

    Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche sehr dünn (ca. 3-5 mm) auf Backblechgröße ausrollen. Das Backblech einfetten oder mit Backpapier belegen und den Teig darauf platzieren.

  6. 6

    Die Creme-Mischung gleichmäßig auf dem Teig verstreichen.

  7. 7

    Belegen: Für die herzhafte Variante die Speckwürfel und Zwiebeln gleichmäßig verteilen. Für die süße Variante die Apfelscheiben auflegen, mit Mandelblättchen bestreuen und großzügig Zimtzucker darübergeben.

  8. 8

    Im vorgeheizten Ofen auf mittlerer Schiene ca. 10 bis 15 Minuten backen, bis der Rand goldbraun und knusprig ist.

  9. 9

    Den Flammkuchen heiß servieren. Dazu passt hervorragend ein Glas Federweißer oder kühler Weißwein.

📸 Cook Snaps 0

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