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Sashimi – Traditionelles japanisches Fisch-Filet
Meeresfrüchte Low Carb Keto Paleo Roher Fisch Sashimi Sushi-Qualität 🌍 Japanische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Vorspeise 🍽️ Fischgericht

Sashimi – Traditionelles japanisches Fisch-Filet

Sashimi ist die puristische Kunst, fangfrischen Fisch in roher Form zu genießen. Perfekt geschnittene Scheiben von Thunfisch, Lachs oder Gelbschwanzmakrele werden kunstvoll arrangiert und traditionell mit Sojasauce, Wasabi und Daikon serviert. Dieses Gericht zelebriert die absolute Frische des Produkts und die handwerkliche Präzision des Schnitts.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Lachs
    Lachs
    Sashimi-Qualität, ohne Haut; Filet
    400 g
  • Thunfischfilet
    Thunfischfilet
    Sashimi-Qualität, z.B. Maguro
    400 g
  • Rettich
    Rettich
    Daikon
    200 g
  • Shiso
    Shiso
    Perilla
    4 Stück
  • 🥄
    Wasabi-Paste
    oder frisch gerieben
    2 EL
  • Sojasauce
    Sojasauce
    hochwertig
    50 ml
  • 🥄
    Eingelegter Ingwer
    Gari
    20 g
  • 🥄
    Optional: Frische Blüten oder Gurkenscheiben zur Garnitur
Nährstoffdaten 7/8 Zutaten (88%)

3 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

357 kcal
45,4 Eiweiß
15,8 Fett
4,2 KH

⚠️ Basierend auf 88% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Der Begriff 'Sashimi' stammt aus der Muromachi-Periode (1336–1573) und bedeutet wörtlich 'durchstochener Körper'. Dies könnte sich auf die traditionelle 'Ikejime'-Methode beziehen, bei der der Fisch sofort nach dem Fang durch einen Stich ins Gehirn getötet wird, um die Bildung von Milchsäure zu verhindern und die Fleischqualität und Frische maximal zu erhalten. Sashimi gilt als die edelste Form des japanischen Dinners und wird oft als erster Gang serviert, bevor stärkere Aromen den Gaumen beeinflussen.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Zutaten

  1. 1

    Fisch kühlen

    Stelle sicher, dass der Fisch bis zur Verarbeitung eiskalt gelagert wird. Wasche das Filet kurz unter kaltem Wasser ab und tupfe es mit Küchenpapier absolut trocken.

  2. 2

    Garnitur vorbereiten

    Schäle den Daikon-Rettich und hoble ihn in sehr feine, lange Fäden (Tsuma). Lege die Rettichfäden für 10 Minuten in Eiswasser, damit sie knackig werden, und lasse sie anschließend gut abtropfen.

Schnitttechnik (Hira-zukuri)

  1. 3

    Anschnitt

    Lege das Fischfilet quer vor dich auf das Brett. Setze das Messer im rechten Winkel zur Faserung an.

  2. 4

    Schneiden

    Ziehe das Messer in einem einzigen, fließenden Zug zu dir hin durch den Fisch (nicht sägen!). Schneide rechteckige Scheiben von etwa 1 cm Dicke und 5 cm Länge ab.

  3. 5

    Alternative Schnitte

    Für festeren, weißen Fisch kannst du die 'Usu-zukuri'-Technik anwenden: Schneide den Fisch extrem dünn (ca. 2 mm) und schräg zur Faserung auf.

Anrichten & Servieren

  1. 6

    Arrangieren

    Forme ein kleines Nest aus den Daikon-Fäden auf einer Platte. Drapiere die Fischscheiben fächerförmig darauf oder daneben. Lege die Shiso-Blätter dekorativ dazu.

  2. 7

    Finale

    Serviere das Sashimi sofort mit einem Klecks Wasabi, etwas Gari und einer Schale Sojasauce an der Seite.

    • 💡 Mische den Wasabi nicht direkt in die Sojasauce, sondern gib eine kleine Menge direkt auf den Fisch, bevor du ihn in die Sauce dippst, um das Aroma zu bewahren.

📸 Cook Snaps 3

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Wikipedia-Bild - 241109_Shigaraki_ware_Koga_Shiga_pref_Japan01s3.jpg - Foto: 663highland - CC BY-SA 4.0

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Importbild - Sashimi_plate.jpg - Foto: jwalsh - CC BY 2.0

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Importbild - Sashimi_001.jpg - Foto: No machine-readable author provided. Arnaud 25 assumed (based on copyright claims). - CC BY-SA 3.0

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