Rogan Josh (Traditionelles Kashmiri-Lammcurry)
Ein ikonisches Gericht der Kashmiri-Küche: Zart geschmortes Lammfleisch in einer aromatischen, tiefroten Sauce. Die charakteristische Farbe entsteht durch Kashmiri-Chilis und die 'Dampokhtak'-Garmethode, bei der das Fleisch langsam im eigenen Saft und Ghee geschmort wird.
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Zutaten
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800 g🥄Lammfleischaus der Schulter oder Keule, in 3-4 cm Würfel geschnitten
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4 EL🥄Gheeoder Pflanzenöl
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2🥄mittelgroße Zwiebelnoptional, fein gehackt
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4
Knoblauchzehenfein gerieben -
3 cm🥄frischer Ingwerfein gerieben
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200 g
Naturjoghurtcremig gerührt -
2 EL🥄Kashmiri-Chilipulveralternativ: 1 EL Paprikapulver + 1 TL Cayennepfeffer
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1 TL
Fenchelsaatgemahlen -
1 TL🥄Ingwerpulver
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4 g🥄rüne Kardamomkapseln
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1🥄schwarze Kardamomkapsel
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1 Stück🥄Zimtca. 5 cm
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4 G🥄ewürznelken
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2 l🥄orbeerblätter
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1 Prise🥄AsantAsafoetida, optional
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🥄Salz nach Geschmack
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🥄Frischer Koriander zum Garnieren
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia
Veröffentlicht: 01.01.2024
Aktualisiert: 18.02.2026
Importierte Schwierigkeit: normal
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Rogan Josh hat seine Wurzeln in der persischen Küche und gelangte durch die Moguln nach Nordindien und Kaschmir. Der Name leitet sich wahrscheinlich vom persischen 'Rogan' (Ghee/Öl) und 'Josh' (kochen/Hitze) ab, was 'in Ghee geschmort' bedeutet. Ursprünglich ein mildes persisches Gericht, entwickelte es sich in Kaschmir durch lokale Gewürze und die später eingeführten Chilis zu dem heute bekannten tiefroten, aromatischen Klassiker.
Zubereitung
Vorbereitung & Anbraten
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1
Aromen freisetzen
Erhitze das Ghee in einem schweren Topf bei mittlerer Hitze. Gib die ganzen Gewürze (Kardamom, Zimt, Nelken, Lorbeer) hinzu und brate sie kurz an, bis sie duften.
-
2
Fleisch anbraten
Füge die Lammwürfel hinzu und brate sie rundherum an, bis sie leicht gebräunt sind. Gib (falls verwendet) die Zwiebeln dazu und schwitze sie glasig an.
-
3
Würzen
Rühre den frischen Ingwer und Knoblauch ein und brate alles für eine weitere Minute, bis der rohe Geruch verfliegt.
Schmoren
-
4
Basis bilden
Nimm den Topf kurz von der Hitze. Rühre das Kashmiri-Chilipulver (für die Farbe), Fenchelpulver, Ingwerpulver und Salz in den Joghurt ein und gib die Mischung zum Fleisch.
- 💡 Das Einrühren abseits der Hitze verhindert, dass der Joghurt gerinnt.
-
5
Garen
Stelle den Topf zurück auf den Herd und koche alles unter Rühren auf, bis sich das Öl leicht absetzt. Gieße etwa 200-300 ml Wasser an (das Fleisch sollte knapp bedeckt sein).
-
6
Dampokhtak (Sanftes Garen)
Verschließe den Topf mit einem gut sitzenden Deckel. Lasse das Curry bei sehr niedriger Hitze für ca. 1 bis 1,5 Stunden schmoren, bis das Lamm butterzart ist und die Sauce eingedickt ist.
Servieren
-
7
Abschmecken & Anrichten
Schmecke die Sauce final mit Salz ab. Entferne grobe Gewürze wie die Zimtstange oder Lorbeerblätter nach Belieben. Garniere das Gericht mit frisch gehacktem Koriander und serviere es heiß mit Naan oder Basmatireis.
📸 Cook Snaps 1
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Wikipedia-Bild - Rogan_Josh_Kashmiri.jpg - Foto: Spice Eats - CC BY 3.0
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