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Polvo à Lagareiro (Oktopus nach Müller-Art)
Knoblauch Tintenfisch Olivenöl Oktopus Batatas a Murro 🌍 Portugiesisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Meeresfrüchte 🍽️ Weihnachtsessen

Polvo à Lagareiro (Oktopus nach Müller-Art)

Ein festliches portugiesisches Gericht: Zart gekochter Oktopus, serviert mit im Ofen gerösteten, 'geschlagenen' Kartoffeln (Batatas a Murro), reichlich Knoblauch und feinstem Olivenöl.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    ganzer Oktopus
    küchenfertig
    1.5 kg
  • Kartoffel
    Kartoffel
    klein; festkochend; mit Schale
    1 kg
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nativ extra
    200 ml
  • Knoblauch
    Knoblauch
    Zehen
    6 Zehe
  • 1 Stück
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    1 Stück
  • Salz
    Salz
    Meersalz
  • Koriander
    Koriander
    gehackt; frisch
  • 🥄
    Optional: 500 g Stängelkohl
    Grelos
Nährstoffdaten 7/9 Zutaten (78%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

671 kcal
5,4 Eiweiß
50,4 Fett
46,5 KH

⚠️ Basierend auf 78% verknüpften Zutaten

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Polvo à Lagareiro ist ein traditionelles portugiesisches Gericht, das besonders in der Region Trás-os-Montes beliebt ist und oft am Heiligabend serviert wird. Der Name 'Lagareiro' bezieht sich auf die Arbeiter in den Olivenölmühlen und deutet auf die großzügige Verwendung von Olivenöl hin, in dem der Oktopus und die 'geboxten' Kartoffeln (Batatas a Murro) gebacken werden.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Oktopus vorbereiten

  1. 1

    Kochen

    Gib den ganzen Oktopus zusammen mit der ungeschälten Zwiebel und dem Lorbeerblatt in einen großen Topf mit kochendem Wasser. Koche ihn ca. 40-50 Minuten, bis er weich ist.

    • 💡 Salze das Wasser nicht, damit der Oktopus zart bleibt. Alternativ kannst du einen Schnellkochtopf verwenden (ca. 15-20 Min).
  2. 2

    Abkühlen

    Nimm den Oktopus aus dem Wasser und lasse ihn etwas abkühlen. Schneide dann die Fangarme in mundgerechte Stücke oder lasse sie ganz, je nach Vorliebe.

Kartoffeln & Grelos

  1. 3

    Kartoffeln kochen

    Koche die Kartoffeln mit Schale in Salzwasser, bis sie fast gar sind (ca. 15-20 Min).

  2. 4

    Batatas a Murro

    Lasse die Kartoffeln abtropfen. Drücke jede Kartoffel sanft mit der Faust oder einem Löffelrücken ein, sodass die Haut aufplatzt, die Kartoffel aber nicht zerfällt ('geboxte Kartoffeln').

  3. 5

    Grelos blanchieren (Optional)

    Falls verwendet, blanchiere den Stängelkohl kurz in kochendem Wasser und lasse ihn gut abtropfen.

Rösten & Servieren

  1. 6

    Arrangieren

    Lege den Oktopus und die angedrückten Kartoffeln in eine große ofenfeste Form oder auf ein Backblech. Verteile die grob gehackten oder zerdrückten Knoblauchzehen darüber.

  2. 7

    Ölen

    Übergieße alles großzügig mit dem Olivenöl. Das Gericht soll förmlich im Öl 'baden', wie es der Name 'Lagareiro' (Ölmüller) andeutet.

  3. 8

    Backen

    Röste das Gericht im vorgeheizten Ofen bei 200°C (Ober-/Unterhitze) für etwa 20-30 Minuten, bis die Kartoffeln goldbraun und knusprig sind.

  4. 9

    Anrichten

    Bestreue das heiße Gericht vor dem Servieren mit frischem gehacktem Koriander.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Polvo_à_lagareiro_(Alcochete).jpg - Foto: The Ogre - CC BY-SA 4.0

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@kochcode-team

Importbild - Polvo_à_Lagareiro.jpg - Foto: August Dominus - CC0

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