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Pârjoale – Rumänische Frikadellen nach Moldauer Art
Hackfleisch Fleischbällchen Frikadellen Moldau Pârjoale 🌍 Osteuropäisch 🌍 Rumänisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fleischgericht

Pârjoale – Rumänische Frikadellen nach Moldauer Art

Diese traditionellen rumänischen Fleischpflanzerl sind besonders saftig und aromatisch. Durch die Zugabe von geriebenen Kartoffeln und viel frischem Dill erhalten die Pârjoale ihre typische, lockere Textur und den unverwechselbaren Geschmack der Moldau-Region.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 13/13 Zutaten (100%)

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🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

625 kcal
34,1 Eiweiß
31,7 Fett
51,2 KH

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Pârjoale sind mehr als nur einfache Frikadellen; sie sind ein kulinarisches Wahrzeichen der historischen Region Moldau in Rumänien. Das Geheimnis ihrer besonderen Saftigkeit liegt in der Zugabe von rohen, geriebenen Kartoffeln und reichlich frischen Kräutern, insbesondere Dill, der in der rumänischen Küche allgegenwärtig ist. Traditionell werden sie größer und länglicher geformt als ihre westlichen Verwandten und gelten als herzhaftes 'Soul Food', das oft an Feiertagen oder beim Sonntagsessen nicht fehlen darf.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Brot einweichen

    Weiche das Brot in der Milch ein, bis es weich ist. Drücke es anschließend gut aus und zerkleinere es mit den Händen.

  2. 2

    Gemüse vorbereiten

    Schäle die Zwiebel und den Knoblauch und hacke beides sehr fein. Schäle die rohe Kartoffel und reibe sie fein; drücke die Flüssigkeit aus den Raspeln gut aus. Wasche die Kräuter und hacke sie klein.

Teigzubereitung & Formen

  1. 3

    Mischen

    Gib das Hackfleisch in eine große Schüssel. Füge das ausgedrückte Brot, die Zwiebel, den Knoblauch, die geriebene Kartoffel, die Eier sowie die gehackten Kräuter hinzu. Würze kräftig mit Salz und Pfeffer.

  2. 4

    Verkneten

    Verknete die Masse gründlich mit den Händen, bis sie homogen und gut bindig ist. Sollte der Teig zu feucht sein, gib etwas Semmelbrösel hinzu.

    • 💡 Für besonders saftige Pârjoale den Teig kräftig 'schlagen' (in die Schüssel werfen), um die Luft herauszudrücken.
  3. 5

    Formen

    Forme aus der Hackmasse mit angefeuchteten Händen große, längliche Frikadellen (oval, ca. 10-12 cm lang).

  4. 6

    Panieren

    Wende die geformten Pârjoale vorsichtig in den Semmelbröseln, sodass sie rundherum leicht bedeckt sind.

Braten

  1. 7

    Ausbacken

    Erhitze reichlich Öl in einer großen Pfanne. Brate die Pârjoale bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun und gar (ca. 4-5 Minuten pro Seite).

    • 💡 Nicht zu viele auf einmal in die Pfanne geben, damit das Öl heiß bleibt.
  2. 8

    Abtropfen & Servieren

    Nimm die fertigen Frikadellen aus der Pfanne und lasse sie kurz auf Küchenpapier abtropfen. Serviere sie heiß, klassisch mit Senf oder Püree.

📸 Cook Snaps 2

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Wikipedia-Bild - Pârjoale_moldovenesti.jpg - Foto: Sacha47 - CC BY-SA 4.0

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Importbild - Pârjoale_moldovenești.jpg - Foto: Mngck - CC BY-SA 4.0

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