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Nigerianische Gebratene Kochbanane mit Ei

Ein klassisches nigerianisches Frühstück, das die Süße von gebratenen Kochbananen mit herzhaftem Rührei vereint. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und bietet einen energiereichen Start in den Tag.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 01.02.2026
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In Nigeria ist dieses Gericht ein beliebtes Grundnahrungsmittel zum Frühstück und wird oft einfach als 'Fried Plantain and Egg' oder in Kombination mit 'Dodo' (gebratenen Kochbananenwürfeln) serviert. Es spiegelt die westafrikanische Vorliebe für die Kombination von süßen, stärkehaltigen Beilagen mit herzhaften Proteinen wider.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

  1. 1

    Die Kochbananen schälen und in Scheiben schneiden. Mit einer Prise Salz würzen und gut vermengen.

  2. 2

    Etwas Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen. Sobald das Öl heiß ist, die Kochbananenscheiben hineingeben.

  3. 3

    Die Scheiben unter gelegentlichem Wenden braten, bis sie von allen Seiten goldbraun sind. Anschließend aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

  4. 4

    Die Eier in einer Schüssel mit einer Prise Salz verquirlen.

  5. 5

    Die Eiermasse in dieselbe Pfanne geben und unter Rühren wie Rührei braten, bis sie gestockt sind.

  6. 6

    Das Rührei zusammen mit den gebratenen Kochbananen servieren.

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