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Mizeria – Der klassische polnische Gurkensalat in Sahne-Dill-Dressing
Sommer Klassiker Grillbeilage Dill Gurkensalat Sahnedressing 🌍 Polnische Küche 🌍 Osteuropäisch 🍽️ Salat 🍽️ Beilage 🍽️ Vegetarisch

Mizeria – Der klassische polnische Gurkensalat in Sahne-Dill-Dressing

Ein erfrischender und cremiger Gurkensalat, der in Polen als unverzichtbare Beilage gilt. Hauchdünne Gurkenscheiben treffen auf ein süß-säuerliches Dressing aus Schmand, frischem Dill und einem Spritzer Zitrone – die perfekte Balance zu deftigen Fleischgerichten oder Kartoffelpüree.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Salatgurken
    groß
    2 Stück
  • Salz
    Salz
    zum Entwässern
    1 TL
  • Saure Sahne
    Saure Sahne
    Schmand
    200 g
  • 🥄
    Dill
    frisch
    1 Stück
  • Zitronensaft
    Zitronensaft
    oder heller Essig
    2 EL
  • Zucker
    Zucker
    oder Puderzucker
    1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; frisch gemahlen
    1 Prise
  • Salz
    Salz
    für das Dressing
    1 Prise
  • Zwiebel
    Zwiebel
    klein; optional, fein gewürfelt
    1 Stück
Nährstoffdaten 9/9 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

96 kcal
3,1 Eiweiß
6,4 Fett
5,9 KH

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Der Name 'Mizeria' leitet sich vermutlich vom französischen Wort 'misère' (Elend) ab und soll ironisch auf die Einfachheit des Gerichts anspielen, das ursprünglich als Arme-Leute-Essen galt. Eine Legende besagt, dass die italienische Prinzessin Bona Sforza das Gericht im 16. Jahrhundert nach Polen brachte, weil sie das Gemüse ihrer Heimat vermisste – und die Polen es in ihrer Sehnsucht 'Mizeria' nannten.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung der Gurken

  1. 1

    Gurken vorbereiten

    Wasche die Salatgurken gründlich. Je nach Vorliebe kannst du sie komplett schälen oder die Schale für mehr Farbe und Biss dranlassen. Hoble die Gurken anschließend in hauchdünne Scheiben.

    • 💡 Ein Gemüsehobel sorgt für gleichmäßig dünne Scheiben, die das Dressing besser aufnehmen.
  2. 2

    Entwässern

    Gib die Gurkenscheiben in eine Schüssel, bestreue sie mit einem Teelöffel Salz und vermenge alles gut. Lasse die Gurken für etwa 10–15 Minuten ziehen.

    • 💡 Dieser Schritt ist entscheidend, damit das Dressing später nicht verwässert und schön cremig bleibt.

Dressing & Fertigstellung

  1. 3

    Dressing anrühren

    Während die Gurken ziehen, verrühre in einer separaten Schale den Schmand (oder Saure Sahne) mit Zitronensaft, Zucker und einer Prise Pfeffer glatt. Hacke den frischen Dill fein (ein paar Zweige für die Deko aufheben) und hebe ihn unter die Creme.

  2. 4

    Vermengen

    Gieße das ausgetretene Gurkenwasser nun sorgfältig ab oder drücke die Gurkenscheiben leicht im Sieb aus. Gib die Gurken anschließend zum Dressing und vermenge alles behutsam.

  3. 5

    Servieren

    Schmecke den Salat final ab und serviere ihn am besten gut gekühlt. Garniere ihn kurz vor dem Servieren mit dem restlichen frischen Dill.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Mizeria_-_2023.06.04.jpg - Foto: Aw58 - CC BY-SA 4.0

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