Locro Criollo - Der legendäre Anden-Eintopf aus Argentinien
Locro ist mehr als nur ein Eintopf – es ist ein kulinarisches Nationalheiligtum Argentiniens und der Andenregion. Dieser sämige, wärmende Eintopf basiert auf Kürbis, weißem Mais und Bohnen, angereichert mit verschiedenen Fleischsorten. Traditionell wird er an nationalen Feiertagen serviert und besticht durch seine cremige Konsistenz und die würzige Quiquirimichi-Sauce, die als Topping dient.
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Zutaten
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500 g🥄Weißer MaisHominy/Maiz blanco pisado; getrocknet
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200 g🥄Weiße Bohnen, getrocknet
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1.5 kg🥄Kürbisz.B. Butternut oder Hokkaido; geschält und gewürfelt
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500 g
Rindfleischz.B. Schulter oder Brust; in Würfel geschnitten -
300 g🥄Schweinerippchen oder Schweinebauch, in Stücke geschnitten
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200 g🥄Pancetta oder geräucherter Speck, gewürfelt
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3 Stück🥄Chorizospanische Paprikawurst; in Scheiben
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2 Stück🥄Zwiebeln, weiß, fein gehackt
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1 Stück
Frühlingszwiebelnnur das Grüne; in Ringe geschnitten -
2 EL🥄Paprikapulveredelsüß
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1 EL🥄KreuzkümmelCumin; gemahlen
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1 TL🥄ChiliflockenAji Molido; optional
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🥄Pfeffer, schwarz
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100 ml🥄Pflanzenöl oder Schmalzfür das Quiquirimichi
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Gemini Chef
Veröffentlicht: 17.02.2026
Aktualisiert: 17.02.2026
Importierte Schwierigkeit: normal
💡 Wusstest du schon?
Locro hat seine Wurzeln in der präkolumbianischen Küche der Andenvölker und ist eines der ältesten noch heute populären Gerichte Südamerikas. Ursprünglich ein einfacher Eintopf der indigenen Bevölkerung, entwickelte er sich durch spanische Einflüsse weiter. In Argentinien ist der 'Locro Criollo' untrennbar mit dem Unabhängigkeitstag am 25. Mai verbunden und gilt als Symbol nationaler Identität.
Zubereitung
Vorbereitung (Am Vortag)
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1
Hülsenfrüchte einweichen
Wasche den weißen Mais und die Bohnen gründlich unter fließendem Wasser. Gib sie in eine große Schüssel, bedecke sie großzügig mit kaltem Wasser und lasse sie über Nacht (mindestens 8-12 Stunden) quellen.
Zubereitung des Locro
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2
Fleischbasis ansetzen
Erhitze etwas Öl oder Schmalz in einem großen Topf. Brate den Speck und das Fleisch (Rind und Schwein) scharf an, bis es Farbe annimmt. Gib die Chorizo-Scheiben hinzu und brate sie kurz mit.
- 💡 Für ein noch intensiveres Aroma kannst du auch Schweinefüße oder Schwarte mitkochen, diese sorgen für extra Bindung.
-
3
Hülsenfrüchte und Gemüse hinzufügen
Gieße das Einweichwasser ab und gib den eingeweichten Mais sowie die Bohnen zum Fleisch in den Topf. Füge die gewürfelten Kürbisstücke hinzu. Fülle den Topf mit Wasser auf, bis alle Zutaten gut bedeckt sind (ca. 2-3 Liter).
-
4
Köcheln lassen
Bringe den Eintopf zum Kochen und reduziere dann die Hitze auf die niedrigste Stufe. Lasse den Locro für etwa 3 bis 4 Stunden sanft köcheln. Rühre regelmäßig um, damit nichts am Boden ansetzt.
- 💡 Das Ziel ist, dass der Kürbis komplett zerfällt und sich mit der Stärke des Mais verbindet, um eine dicke, cremige Konsistenz zu erzeugen.
Quiquirimichi (Die scharfe Sauce)
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5
Sauce zubereiten
Während der Eintopf köchelt, bereite das Quiquirimichi zu. Erhitze in einer kleinen Pfanne reichlich Öl oder Schmalz. Dünste die fein gehackten Frühlingszwiebeln darin glasig an. Nimm die Pfanne vom Herd und rühre sofort Paprikapulver, Chiliflocken, Kreuzkümmel und etwas Salz ein.
Fertigstellung
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6
Abschmecken und Servieren
Wenn der Locro die gewünschte cremige Konsistenz erreicht hat, schmecke ihn mit Salz und Pfeffer ab. Serviere den Eintopf heiß in tiefen Schalen und gib jeweils einen großzügigen Löffel der würzigen Quiquirimichi-Sauce darüber.
📸 Cook Snaps 1
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Wikipedia-Bild - Locro_argentino.jpg - Foto: Matías Repetto/GCBA - CC BY 2.5 AR
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