🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Klassisches Ochazuke mit Lachs
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/9 verknüpft (0%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Sushi-Reis | 300 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Lachsfilet | 150 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Grüner Tee | 400 ml |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Nori | 1 Blatt |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Sesam | 1 EL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Wasabipaste | 1 TL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Frühlingszwiebel | 1 Stange |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Sojasauce | 1 TL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Salz | 1 Prise |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (2 Portionen) |
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
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Sushi-Reis
–
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Lachsfilet
–
Menge
150 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Grüner Tee
–
Menge
400 ml
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Nori
–
Menge
1 Blatt
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Sesam
–
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Wasabipaste
–
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Frühlingszwiebel
–
Menge
1 Stange
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Sojasauce
–
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Salz
–
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (2 Portionen)
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)
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⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
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Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.