Zum Hauptinhalt springen
Klassisches Italienisches Soffritto

Klassisches Italienisches Soffritto

Die aromatische Gemüsebasis für zahlreiche italienische Saucen, Suppen und Schmorgerichte. Fein gewürfeltes Gemüse wird sanft in Olivenöl gedünstet, um seinen vollen Geschmack zu entfalten.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 4/4 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

155 kcal
0,5 Eiweiß
15,2 Fett
3,2 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Soffritto ist das Partizip Perfekt von 'soffriggere', was anbraten bedeutet, und bildet das Herzstück der italienischen Küche. Ähnlich dem französischen Mirepoix dient diese Mischung als Geschmacksfundament für Ragùs, Risottos und Suppen, wobei die Maillard-Reaktion für herzhafte Röstaromen sorgt.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Die Zwiebel, die Karotte und den Staudensellerie waschen, putzen und schälen.

  2. 2

    Das gesamte Gemüse in sehr feine Würfel schneiden (Brunoise), damit es gleichmäßig gart.

  3. 3

    Das Olivenöl in einer Pfanne oder einem Topf bei mittlerer Hitze erwärmen.

  4. 4

    Die Gemüsewürfel hineingeben und die Hitze reduzieren.

  5. 5

    Unter gelegentlichem Rühren etwa 15 bis 20 Minuten sanft anschwitzen, bis das Gemüse weich ist und süßlich duftet, ohne dabei dunkel zu werden.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Soffritto – Foto: F Ceragioli (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Detalle del sofrito – Foto: Javier Lastras (CC BY 2.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Vincisgrassi – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 15 Min.

Vincisgrassi

Vincisgrassi ist das unangefochtene Meisterwerk der Küche der Marken (Marche) – eine reichhaltige, geschichtete Ofenpasta, die einer klassischen Lasagne ähnelt. Durch ein intensives Ragù mit Hühnerinnereien und eine cremige Béchamelsauce erhält sie jedoch ihren ganz eigenen, unverwechselbaren Charakter.

Foto von Toskanische Ribollita (Bohnen-Brotsuppe) – fertig angerichtet
Normal
13 Std. 30 Min.

Toskanische Ribollita (Bohnen-Brotsuppe)

Ein rustikaler Klassiker der toskanischen Küche: Diese herzhafte Suppe aus Schwarzkohl, Cannellini-Bohnen und altbackenem Brot schmeckt am besten, wenn sie am nächsten Tag erneut aufgekocht ('ribollita') wird. Ein Paradebeispiel der Cucina Povera.

Foto von Rigatoni con la Pajata - Der römische Klassiker – fertig angerichtet
Profi
3 Std. 45 Min.

Rigatoni con la Pajata - Der römische Klassiker

Ein legendäres Gericht der römischen Küche (Cucina Romana). Zarte Kalbsdärme, gefüllt mit dem noch unverdauten Chymus des Muttertiers, werden langsam in einer aromatischen Tomatensauce geschmort. Durch das Kochen gerinnt der Inhalt zu einer cremigen, käseartigen Füllung, die perfekt mit Rigatoni harmoniert.

Foto von Pecora alla callara (Abruzzesischer Schafseintopf) – fertig angerichtet
Normal
4 Std. 45 Min.

Pecora alla callara (Abruzzesischer Schafseintopf)

Ein deftiger, historischer Eintopf aus den italienischen Abruzzen. Bei diesem Hirtengericht wird kräftiges Schaffleisch durch stundenlanges Schmoren mit aromatischen Kräutern, Wurzelgemüse und Wein butterweich und verliert seinen strengen Geschmack.

Foto von Ossobuco alla Milanese – Zarte geschmorte Kalbshaxen nach Mailänder Art – fertig angerichtet
Normal
2 Std.

Ossobuco alla Milanese – Zarte geschmorte Kalbshaxen nach Mailänder Art

Ein Klassiker der lombardischen Küche: Butterzarte Kalbshaxenscheiben, langsam in Weißwein und aromatischer Brühe geschmort, veredelt mit der frischen Gremolata aus Zitrone, Knoblauch und Petersilie. Das Knochenmark verleiht der Sauce ihre legendäre Sämigkeit.