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Sablé (Französisches Sandgebäck)
Mürbeteig Teegebäck Butterplätzchen Sablé-sur-Sarthe 🌍 Französisch 🍽️ Dessert 🍽️ Kekse 🍽️ Gebäck

Sablé (Französisches Sandgebäck)

Ein klassisches französisches Mürbegebäck aus der Region Pays de la Loire. Diese runden Butterkekse bestechen durch ihre namensgebende 'sandige' Konsistenz und ein feines Aroma, das förmlich auf der Zunge zergeht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 7/7 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

85 kcal
1,2 Eiweiß
4,6 Fett
9,5 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Das Sablé-Gebäck hat seinen Ursprung in Sablé-sur-Sarthe in der französischen Region Pays de la Loire. Der Name leitet sich vom französischen Wort 'sable' (Sand) ab und beschreibt die typisch bröselige Struktur des Mürbeteigs. Berühmt wurde das Gebäck der Legende nach bereits im Jahr 1670, als die Marquise de Sablé die kleinen runden Kuchen am Hof von Louis XIV präsentierte.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 12 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 32 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Trockene Zutaten mischen

    Vermische Mehl, Zucker, Vanillezucker und eine Prise Salz in einer großen Rührschüssel.

  2. 2

    Verreiben der Butter (Sablage)

    Gib die kalten Butterwürfel zur Mehlmischung. Verreibe die Butter zügig mit den Fingerspitzen zwischen den Handflächen, bis eine feinkörnige Masse entsteht, die an Sand erinnert.

    • 💡 Arbeite schnell, damit die Butter nicht zu warm wird – das ist entscheidend für die spätere Textur.
  3. 3

    Binden des Teigs

    Füge die Eigelbe (und optional den Zitronenabrieb) hinzu. Drücke die Masse schnell zu einem kompakten Teigballen zusammen, ohne ihn lange zu kneten.

Kühlen und Schneiden

  1. 1

    Rollen formen

    Forme den Teig auf einer leicht bemehlten Fläche zu einer gleichmäßigen Rolle mit einem Durchmesser von etwa 4–5 cm.

  2. 2

    Kühlphase

    Wickle die Teigrolle fest in Frischhaltefolie ein und lasse sie für mindestens 60 Minuten im Kühlschrank ruhen, damit sie beim Schneiden stabil bleibt.

Backen

  1. 1

    Vorbereiten

    Heize den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze (oder 160 °C Umluft) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.

  2. 2

    Sablés portionieren

    Schneide die kalte Teigrolle mit einem scharfen Messer in ca. 1 cm dicke Scheiben. Platziere diese mit etwas Abstand auf dem Backblech.

  3. 3

    Ausbacken und Abkühlen

    Backe die Kekse für etwa 10–12 Minuten auf mittlerer Schiene, bis die Ränder ganz leicht goldgelb werden. Lasse sie erst kurz auf dem Blech und dann auf einem Kuchengitter vollständig auskühlen.

    • 💡 Die Kekse sind direkt nach dem Backen noch weich und erhalten ihre charakteristische mürbe Festigkeit erst während des Abkühlens.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Sablé de Retz – Foto: Stp1910 (CC0)

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