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Kapurung – Der aromatische Sago-Eintopf aus Sulawesi
Meeresfrüchte Glutenfrei Traditionell Sago Indonesien Fischsuppe Sulawesi 🌍 Asiatische Küche 🌍 Indonesisch 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptspeise

Kapurung – Der aromatische Sago-Eintopf aus Sulawesi

Ein traditionelles Gericht aus Südsulawesi, Indonesien, das seidige Sago-Klößchen in einer würzigen Fischsuppe mit viel frischem Gemüse und Kräutern vereint. Die Kombination aus der weichen Textur des Sagos und der säuerlich-scharfen Brühe macht Kapurung zu einem einzigartigen Geschmackserlebnis.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Sagomehl
    Trocken
    200 g
  • Fischfilet
    Fischfilet
    z.B. Makrele, Thunfisch oder 'Pindang'-Fisch
    500 g
  • 🥄
    Wasserspinat
    Kangkung; grob geschnitten
    1 Stück
  • Moringa-Blätter
    Moringa-Blätter
    alternativ Spinat
    1 Stück
  • 🥄
    Maiskolben, Körner abgelöst
    2
  • Aubergine
    Aubergine
    klein gewürfelt
    100 g
  • Garnelenpaste
    Garnelenpaste
    Terasi; geröstet
    1 TL
  • 🥄
    Cayenne-Chilis
    nach Geschmack
    3-4Stück
  • 🥄
    Limetten, ausgepresst
    2
  • Kokosmilch
    Kokosmilch
    optional, für mehr Cremigkeit
    400 ml
  • Wasser
    Wasser
    für die Brühe
    1 l
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
Nährstoffdaten 8/12 Zutaten (67%)

🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Wasserkocher

💡 Wusstest du schon?

Kapurung ist eine kulinarische Ikone der Luwu-Region in Südsulawesi. Ursprünglich ein Grundnahrungsmittel aus der Stärke der Sago-Palme, vereint dieses Gericht die sättigende Wirkung von Sago mit der Frische von Fisch und lokalem Gemüse zu einer nahrhaften Mahlzeit, die traditionell sehr scharf und säuerlich genossen wird.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung der Würzpaste

  1. 1

    Zutaten mörsern

    Verarbeite die geröstete Garnelenpaste, die Chilis und eine Prise Salz in einem Mörser zu einer feinen Paste. Stelle diese für später beiseite.

    • 💡 Für mehr Tiefe kannst du auch geröstete Erdnüsse mit in die Paste mörsern.

Zubereitung der Fischsuppe

  1. 2

    Fisch kochen

    Bringe das Wasser in einem großen Topf zum Kochen. Gib den Fisch hinein und koche ihn, bis er gar ist. Nimm den Fisch heraus, entgräte ihn, zupfe das Fleisch in Stücke und gib es zurück in die Brühe.

  2. 3

    Gemüse garen

    Füge die Maiskörner und Auberginenwürfel zur kochenden Fischbrühe hinzu. Sobald diese weich sind, gib den Wasserspinat und die Moringa-Blätter dazu. Rühre die vorbereitete Würzpaste und (falls gewünscht) die Kokosmilch unter. Schmecke mit Limettensaft und Salz ab.

Herstellung der Sago-Bällchen

  1. 4

    Sago anrühren

    Löse das Sago-Mehl in einer hitzebeständigen Schüssel mit einer kleinen Menge kaltem Wasser auf, sodass keine Klümpchen mehr vorhanden sind.

  2. 5

    Sago verkleistern

    Übergieße die Sago-Mischung unter ständigem, kräftigem Rühren direkt mit sprudelnd kochendem Wasser, bis die Masse glasig, zäh und kleisterartig wird (ähnlich wie Papeda).

    • 💡 Das Wasser muss wirklich sprudelnd kochen, sonst wird das Sago nicht gar und bleibt milchig-weiß.
  3. 6

    Bällchen formen

    Forme mit zwei nassen Löffeln oder Essstäbchen zügig kleine Bällchen aus der heißen Sago-Masse und lasse sie direkt in die vorbereitete, heiße Suppe gleiten.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Kapurung_Luwu.jpg - Foto: Si Gam - CC BY-SA 4.0

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