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Kabaklı Peynirli Börek – Saftiger Zucchini-Käse-Strudel
Partyfood Vegetarisch Sommergericht Zucchini Yufka Herzhaftes Gebäck Feta Börek 🌍 Türkische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Beilage 🍽️ Frühstück 🍽️ Backen 🍽️ Hauptspeise

Kabaklı Peynirli Börek – Saftiger Zucchini-Käse-Strudel

Ein herrlich aromatischer Klassiker der türkischen Küche: Zarte Yufka-Teigblätter, geschichtet mit einer saftigen Füllung aus frischen Zucchini, würzigem Schafskäse und feinen Kräutern. Außen knusprig goldbraun, innen wunderbar weich – perfekt als herzhaftes Frühstück, zum Nachmittagstee oder als leichtes Abendessen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Zucchini
    Zucchini
    mittelgroße; ca. 450g
    3-4Stück
  • 🥄
    Weißkäse oder Feta
    gerieben oder zerbröselt
    250 g
  • 🥄
    Dill
    fein gehackt; frisch
    0.5 Stück
  • Minze
    Minze
    optional, fein gehackt; frisch
    0.3 Stück
  • 🥄
    Yufka-Teig
    große runde Blätter, oder ca. 12 Blätter Filoteig
    4-5Blatt
  • 120 ml
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    oder geschmolzene Butter
    120 ml
  • Ei
    Ei
    eines davon evtl. für die Füllung; groß
    3 Stück
  • 🥄
    Schwarzkümmel
    zum Bestreuen; oder Sesam
    1 EL
  • 1 Prise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; frisch gemahlen
    1 Prise
Nährstoffdaten 9/11 Zutaten (82%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

305 kcal
7,1 Eiweiß
24,8 Fett
13,1 KH

⚠️ Basierend auf 82% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Backpapier

💡 Wusstest du schon?

Kabaklı Peynirli Börek ist ein fester Bestandteil der türkischen Teekultur und ein beliebtes Sommergericht. Die Kombination aus leichter Zucchini und salzigem Käse stammt aus den ägäischen und mediterranen Regionen der Türkei, wo frisches Gemüse und Kräuter die Küche dominieren. Traditionell wird dieser Börek von Müttern und Großmüttern als gesunder Snack für die Familie zubereitet.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 50 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Zucchini

  1. 1

    Zucchini entwässern

    Wasche die Zucchini gründlich, entferne die Enden und reibe sie grob. Gib die Raspel in ein Sieb, bestreue sie mit einer Prise Salz und lasse sie für ca. 15-20 Minuten stehen. Dies entzieht dem Gemüse überschüssiges Wasser.

    • 💡 Drücke die Zucchini nach der Ruhezeit kräftig mit den Händen aus. Je trockener die Zucchini, desto knuspriger wird der Börek!

Füllung & Guss

  1. 2

    Füllung mischen

    Vermenge in einer Schüssel die ausgedrückten Zucchini mit dem zerbröselten Feta, dem fein gehackten Dill und der Minze. Schmecke die Mischung mit Pfeffer ab. Sei vorsichtig mit zusätzlichem Salz, da der Käse oft schon sehr salzig ist.

  2. 3

    Milch-Ei-Guss anrühren

    Verquirle in einer separaten Schüssel die Eier, die Milch und das Öl (oder die geschmolzene Butter) zu einer homogenen Flüssigkeit. Diese Mischung sorgt dafür, dass die Teigblätter schön saftig bleiben und sich verbinden.

Schichten & Backen

  1. 4

    Börek schichten

    Fette deine Backform leicht ein. Lege das erste Yufka-Blatt so in die Form, dass die Ränder überstehen. Bestreiche es großzügig mit dem Milch-Ei-Guss. Gib eine weitere Lage Teig (gerne in Stücke gerissen) darauf, beträufle sie erneut und verteile dann eine Schicht der Zucchini-Füllung darauf. Wiederhole diesen Vorgang (Teig, Guss, Füllung), bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Schlage die überstehenden Ränder des untersten Blattes über den fertigen Börek.

  2. 5

    Finish und Backen

    Übergieße den geschichteten Börek mit dem restlichen Milch-Ei-Guss und bestreue ihn mit Schwarzkümmel oder Sesam. Backe ihn im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Ober-/Unterhitze) für etwa 40-50 Minuten, bis die Oberfläche herrlich goldbraun und knusprig ist.

    • 💡 Lasse den Börek nach dem Backen 10 Minuten ruhen, bevor du ihn anschneidest. So setzt sich die Füllung und er lässt sich perfekt servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Doner_kebap_Istanbul_20071026_crop.JPG - Foto: Pvasiliadis; cropped by Beyond My Ken (talk) 05:56, 19 July 2012 (UTC) - CC BY-SA 3.0

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