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Einfach Schnell Fisch Grillen 🌍 Asiatische Küche 🌍 Japanische Küche 🍽️ Hauptgericht

Japanischer Lachs mit selbstgemachter Teriyakisauce

Zarter Lachs trifft auf eine würzig-süße Glasur aus Sojasauce, Mirin und Sake. Dieses klassische japanische Gericht (Sake no Teriyaki) überzeugt durch seine Einfachheit und den authentischen Geschmack.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Satoshi 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Lachssteaks
    je ca. 250 g
    4 Stück
  • 🥄
    Sojasauce
    japanische
    4 EL
  • 🥄
    Sake
    alternativ Weißwein oder milder Sherry
    2 EL
  • 🥄
    Mirin
    2 EL
  • 2 TL
  • Rettich
    Rettich
    weiß, ca. 15 cm lang
    1 Stück
  • 🥄
    Kresse
    1 Packung
  • Speiseöl
    Speiseöl
    zum Braten
    nach Bedarf
Nährstoffdaten 0/8 Zutaten (0%)

🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Lachssteaks trocken tupfen. Optional Haut und Mittelgräte vorsichtig entfernen. Den weißen Rettich schälen und fein reiben. Die Kresse waschen und abtropfen lassen.

  2. 2

    Für die Teriyakisauce Zucker, Sake, Mirin und Sojasauce in einer kleinen Schüssel verrühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. (Tipp: Leichtes Erwärmen hilft beim Auflösen).

  3. 3

    Den Fisch in die Sauce legen und etwa 10 Minuten marinieren, dabei mehrmals wenden, damit die Aromen gut einziehen.

  4. 4

    Zubereitung in der Pfanne (empfohlen): Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen. Den Fisch aus der Marinade nehmen (Marinade aufbewahren!) und bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten von jeder Seite anbraten.

  5. 5

    Überschüssiges Bratfett vorsichtig abgießen. Die restliche Marinade in die Pfanne geben, kurz aufkochen lassen und die Hitze reduzieren. Den Fisch darin schwenken und gar ziehen lassen, bis er schön glasiert ist.

  6. 6

    Alternative (Grill): Den Fisch abgetropft auf den Rost legen und ca. 3 Minuten pro Seite grillen. Dabei regelmäßig mit der beiseitegestellten Marinade bepinseln.

  7. 7

    Den glasierten Lachs auf Tellern anrichten, mit der Sauce aus der Pfanne übergießen und zusammen mit dem geriebenen Rettich und der Kresse servieren.

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