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Irakisches Quzi (Lamm auf Gewürzreis)
Orientalisch Slow Food Nüsse Festmahl Lammkeule Rosinen Basmati Reis 🌍 Irakisch 🌍 Vorderasiatisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fleischgericht 🍽️ Festessen

Irakisches Quzi (Lamm auf Gewürzreis)

Ein prachtvolles irakisches Festgericht, das zartes, langsam geschmortes Lammfleisch mit aromatischem Reis, gerösteten Nüssen und Rosinen vereint. Traditionell als ganzes Lamm zubereitet, gelingt dieser 'König der Reistafeln' zu Hause perfekt mit einer saftigen Lammkeule oder -schulter.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Lammkeule oder Lammschulter
    mit Knochen
    2 kg
  • 🥄
    Basmati-Reis
    4 Tasse
  • Mandel
    Mandel
    blanchiert
    100 g
  • 50 g
  • Rosinen
    Rosinen
    Sultaninen
    100 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    2 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    Zehen
    4 Zehe
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    oder Ghee
    4 EL
  • Joghurt
    Joghurt
    für die Marinade
    3 EL
  • 🥄
    Baharat
    arabische 7-Gewürze-Mischung
    2 EL
  • 🥄
    Kardamom
    gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Zimt
    1 TL
  • 🥄
    Kurkuma
    1 TL
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
  • Pfeffer
    Pfeffer
    nach Geschmack
  • Fleischbrühe
    Fleischbrühe
    für den Reis; oder Wasser
  • 🥄
    Lorbeerblatt
  • 🥄
    Kardamomkapsel
    ganz
Nährstoffdaten 16/18 Zutaten (89%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

522 kcal
11,7 Eiweiß
25,8 Fett
60,4 KH

⚠️ Basierend auf 89% verknüpften Zutaten

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Quzi (auch Qoozi oder Ouzi) gilt als eines der Nationalgerichte des Iraks und ist ein Symbol tief verwurzelter arabischer Gastfreundschaft. Während es traditionell oft als ganzes Lamm in einem unterirdischen Ofen zubereitet wird, hat es sich zu einem beliebten Festtagsgericht entwickelt, das bei Hochzeiten und Familienfeiern nicht fehlen darf. Die Kombination aus zartem Fleisch, süßen Rosinen und knackigen Nüssen spiegelt die reiche kulinarische Geschichte Mesopotamiens wider.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 4 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 16 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Fleisches

  1. 1

    Marinade herstellen

    Verrühre den Joghurt mit der Hälfte der Baharat-Gewürzmischung, etwas Öl, Salz, Pfeffer und gepresstem Knoblauch zu einer Paste.

  2. 2

    Fleisch marinieren

    Reibe die Lammkeule rundherum großzügig mit der Marinade ein. Lasse das Fleisch idealerweise über Nacht (oder mindestens 2 Stunden) im Kühlschrank ziehen.

Garen des Lamms

  1. 3

    Anbraten (Optional)

    Erhitze etwas Öl in einem Bräter und brate das Fleisch von allen Seiten scharf an, um Röstaromen zu erzeugen.

  2. 4

    Schmoren

    Gib grob gewürfelte Zwiebeln, Lorbeerblätter und etwas Wasser oder Brühe in den Bräter. Decke ihn fest mit einem Deckel oder Alufolie ab. Gare das Lamm im vorgeheizten Ofen bei 160°C für etwa 3,5 bis 4 Stunden, bis es butterweich ist und sich leicht vom Knochen löst.

  3. 5

    Ruhen lassen

    Nimm das Fleisch aus dem Ofen und lasse es vor dem Servieren 15-20 Minuten abgedeckt ruhen.

Zubereitung von Reis & Garnitur

  1. 6

    Nüsse rösten

    Röste die Mandeln und Pinienkerne in einer Pfanne mit etwas Ghee oder Öl goldbraun an. Nimm sie heraus und brate im selben Fett kurz die Rosinen an, bis sie sich aufblähen.

  2. 7

    Reisbasis

    Dünste eine fein gewürfelte Zwiebel glasig an. Füge Kurkuma, Zimt, Kardamom und die restliche Baharat-Mischung hinzu.

  3. 8

    Reis kochen

    Gib den gewaschenen Reis hinzu und brate ihn kurz mit an. Gieße mit Brühe auf (Verhältnis ca. 1:1,5 oder nach Packungsanweisung) und lasse den Reis bei niedriger Hitze garen, bis er fluffig ist.

Anrichten

  1. 9

    Servieren

    Verteile den Gewürzreis auf einer großen Servierplatte. Platziere das Lammfleisch mittig darauf. Bestreue das Gericht großzügig mit den gerösteten Nüssen und Rosinen.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

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Wikipedia-Bild - Iraqi_Qoozi_.jpg - Foto: aziz1005 - CC0

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Importbild - Iraqi_Quzi.jpg - Foto: Abdulsalam Al Dabbagh - CC BY-SA 4.0

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