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Ikameshi - Gefüllter Tintenfisch mit Klebreis nach Hokkaido-Art
Reis Meeresfrüchte Tintenfisch Klebreis Glasiert Dashi Hokkaido 🌍 Asiatische Küche 🌍 Japanische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Hauptspeise 🍽️ Bento

Ikameshi - Gefüllter Tintenfisch mit Klebreis nach Hokkaido-Art

Ein herzhafter Klassiker der japanischen Bahnhofsküche (Ekiben) aus Hokkaido. Zarte Tintenfischtuben werden mit einer Mischung aus Klebreis gefüllt und langsam in einer würzig-süßen Dashi-Sojasaucen-Brühe geschmort, bis sie butterweich und aromatisch glasiert sind.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    kleine Tintenfischtuben
    frisch oder aufgetaut
    4 Stück
  • 150 g
  • 🥄
    Rundkornreis
    japanisch; Uruchimai
    50 g
  • 🥄
    Dashi
    Fischbrühe
    400 ml
  • 4 EL
  • 🥄
    Sake
    Reiswein
    3 EL
  • 🥄
    Mirin
    süßer Reiswein
    3 EL
  • 2 EL
  • Ingwer
    Ingwer
    daumengroß, in Scheiben
    1 Stück
Nährstoffdaten 8/9 Zutaten (89%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

234 kcal
4,3 Eiweiß
0,9 Fett
45,6 KH

⚠️ Basierend auf 89% verknüpften Zutaten

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Ikameshi entstand 1941 während des Zweiten Weltkriegs in Mori, Hokkaido, aus der Not heraus. Da Reis streng rationiert war, nutzte der Bahnhofsverkäufer Abeshoten den im Überfluss vorhandenen Tintenfisch als Hülle, um mit wenig Reis eine sättigende Mahlzeit für Reisende zu schaffen. Was als kreative Lösung für Mangel begann, entwickelte sich zu einem der beliebtesten 'Ekiben' (Bahnhofs-Bentō) Japans.

Arbeitszeit ca. 0 Min.
Kochzeit ca. 50 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Reis vorbereiten

    Mische den Klebreis und den Rundkornreis in einer Schüssel. Wasche den Reis gründlich unter fließendem Wasser, bis das Wasser klar bleibt, und lasse ihn anschließend für etwa 30 Minuten in einem Sieb abtropfen.

    • 💡 Das Abtropfen ist wichtig, damit der Reis die Würzsauce später besser aufnimmt.
  2. 2

    Tintenfisch reinigen

    Entferne vorsichtig den Kopf, die Innereien und das transparente Rückgrat aus den Tintenfischtuben. Wasche die Tuben innen und außen gründlich und tupfe sie trocken. Die Tentakel kannst du fein hacken und unter den Reis mischen oder anderweitig verwenden.

Füllen und Verschließen

  1. 3

    Tuben füllen

    Fülle die Reismischung mit einem kleinen Löffel in die vorbereiteten Tintenfischtuben. Achte darauf, die Tuben nur zu etwa 70 % zu füllen, da sich der Reis beim Kochen stark ausdehnt.

    • 💡 Wenn du sie zu voll machst, können die Tuben beim Kochen platzen.
  2. 4

    Verschließen

    Verschließe die Öffnung jeder Tube fest mit einem Zahnstocher, indem du ihn wie eine Nadel durch das Fleisch fädelst, damit kein Reis austreten kann.

Kochen und Servieren

  1. 5

    Brühe ansetzen

    Gib Dashi, Sojasauce, Sake, Mirin, Zucker und die Ingwerscheiben in einen Topf, der groß genug ist, um alle Tintenfische nebeneinander liegend aufzunehmen. Bringe die Mischung zum Kochen.

  2. 6

    Schmoren

    Lege die gefüllten Tintenfische vorsichtig in die kochende Brühe. Reduziere die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe, decke den Topf ab (oder benutze einen Otoshibuta/Fall-Deckel) und lasse alles für etwa 40-50 Minuten sanft köcheln. Wende die Tuben zwischendurch, damit sie gleichmäßig Farbe annehmen.

    • 💡 Der Tintenfisch ist fertig, wenn er eine schöne rot-braune Farbe hat und der Reis im Inneren weich ist.
  3. 7

    Anrichten

    Nimm die Tintenfische aus der Sauce und lasse sie kurz abkühlen. Entferne die Zahnstocher und schneide die Tuben in etwa 2 cm dicke Ringe. Serviere sie warm oder bei Zimmertemperatur, eventuell mit etwas reduzierter Sauce beträufelt.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Ikameshi_tsukemono_haibaru.jpg - Foto: Gustave.iii - CC BY-SA 4.0

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