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Gyūdon - Japanische Rindfleisch-Reisschale
Einfach Reis Schnell Rindfleisch Soul Food Donburi 🌍 Japanische Küche 🍽️ Hauptspeise

Gyūdon - Japanische Rindfleisch-Reisschale

Ein herzerwärmender japanischer Klassiker: Zartes, hauchdünn geschnittenes Rindfleisch und süße Zwiebeln, langsam gegart in einer würzigen Umami-Sauce aus Dashi, Soja und Mirin, serviert auf dampfendem Reis.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Rindfleisch
    Rindfleisch
    z.B. Entrecôte, hauchdünn geschnitten
    300 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    in Streifen geschnitten; groß
    1 Stück
  • 🥄
    Dashi
    japanische Brühe
    200 ml
  • 3 EL
  • 🥄
    Mirin
    süßer Reiswein
    2 EL
  • 1 EL
  • 🥄
    Rundkornreis
    japanisch; gekocht
    2 Stück
  • 🥄
    Nach Belieben Beni Shōga
    eingelegter Ingwer
  • 🥄
    Nach Belieben Frühlingszwiebeln
    in feine Ringe geschnitten
  • 🥄
    Optional 1 Onsen-Ei oder rohes Eigelb
Nährstoffdaten 7/10 Zutaten (70%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

483 kcal
43,9 Eiweiß
11,0 Fett
45,1 KH

⚠️ Basierend auf 70% verknüpften Zutaten

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Gyūdon entwickelte sich in der Meiji-Zeit aus dem Rindfleisch-Eintopf 'Gyūnabe', als Fleischkonsum in Japan populärer wurde. Nach dem großen Kantō-Erdbeben 1923 verbreitete sich das Gericht rasant als nahrhafte und günstige Mahlzeit in Tokio und ist heute dank Ketten wie Yoshinoya weltweit bekannt.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Fleisch und Gemüse schneiden

    Schneide das Rindfleisch in hauchdünne Scheiben und die Zwiebel in feine Halbringe.

    • 💡 Leg das Fleisch vor dem Schneiden für 30 Minuten ins Gefrierfach, so lassen sich besonders dünne Scheiben schneiden.

Zubereitung

  1. 2

    Sauce ansetzen

    Erhitze Dashi, Sojasauce, Mirin und Zucker in einer Pfanne und bringe die Mischung zum Köcheln, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

  2. 3

    Zwiebeln garen

    Gib die Zwiebelstreifen in die köchelnde Sauce und lasse sie bei mittlerer Hitze sanft garen, bis sie glasig und weich sind.

  3. 4

    Fleisch hinzufügen

    Füge das Rindfleisch hinzu und gare es nur kurz für etwa 2-3 Minuten, bis es durch ist, aber noch zart bleibt. Vermeide zu langes Kochen, damit das Fleisch nicht zäh wird.

Anrichten

  1. 5

    Servieren

    Fülle zwei Schalen mit heißem, frisch gekochtem Reis und verteile die Fleisch-Zwiebel-Mischung großzügig samt etwas Sauce darüber.

  2. 6

    Garnieren

    Garniere das Gyūdon nach Wunsch mit Beni Shōga (roter Ingwer), Frühlingszwiebeln oder einem Ei für das authentische Erlebnis.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Gyuu-don_001.jpg - Foto: Ocdp - CC0

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