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Gemüsesuppe mit Kokosmilch und Lachs

Eine wärmende Suppe, die zartes Lachsfilet mit einer cremigen Kokos-Gemüse-Basis vereint. Die Kombination aus Kartoffeln, Möhren und Erbsen macht sie sättigend, während Limette und Tabasco für eine feine Raffinesse sorgen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Seo-yeon 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
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Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Lachs (falls tiefgekühlt, vorher auftauen lassen) in mundgerechte Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Kartoffeln und Möhren schälen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden.

  2. 2

    Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Die Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin glasig andünsten, bis sie leicht Farbe annehmen.

  3. 3

    Kartoffel- und Möhrenwürfel hinzufügen, kurz mit anbraten und anschließend mit der heißen Gemüsebrühe ablöschen. Die Suppe bei mittlerer Hitze etwa 12 bis 15 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Die Kokosmilch, die Erbsen und die Lachswürfel in den Topf geben und alles erneut kurz aufkochen lassen.

  5. 5

    Die Temperatur reduzieren und die Suppe 5 bis 7 Minuten ziehen lassen, bis die Erbsen weich sind und der Lachs gar ist.

  6. 6

    Mit Tabasco, Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Wunsch mit etwas Limettensaft und Austernsauce verfeinern.

  7. 7

    Die Suppe auf Teller verteilen und optional mit frisch gezupfter Petersilie garniert servieren.

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