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Fisch mit Kartoffelkruste

Fisch mit Kartoffelkruste

Ein schnelles, kalorienarmes Ofengericht mit knuspriger Kartoffelkruste und Käse. Perfekt für einen leckeren, gesunden Abendessen mit Gemüse oder Salat als Beilage.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 7/7 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

346 kcal
31,1 Eiweiß
15,4 Fett
19,6 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Kartoffeln schälen, nicht zu weich garen und grob raspeln.

  2. 2

    Zwiebel abziehen, in feine Streifen schneiden und in Olivenöl glasig dünsten.

  3. 3

    Backofen auf 200°C vorheizen.

  4. 4

    Fischfilets in eine Auflaufform legen und mit Salz und Pfeffer würzen.

  5. 5

    Geraspelte Kartoffeln, Zwiebelstreifen und geriebenen Käse vorsichtig mischen, würzen und gleichmäßig auf dem Fisch verteilen.

  6. 6

    Im Ofen etwa 25 Minuten backen, bis die Kruste knusprig ist.

  7. 7

    Optional: Für extra Knusprigkeit 3 Scheiben Pancetta oder Bacon auf die Kruste legen und mitbacken.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Gemüse mit Chilifäden – Foto: Schnobby (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Fisch mit Kartoffelkruste – Foto: Schnobby (CC BY-SA 4.0)

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