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Zypriotisches Afelia (Schweinefleisch in Rotwein)
Traditionell Schweinefleisch Rotwein Koriander Zypern Afelia 🌍 Zypriotisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Schmorgericht

Zypriotisches Afelia (Schweinefleisch in Rotwein)

Zart geschmortes Schweinefleisch, mariniert in kräftigem Rotwein und veredelt mit einer intensiven Note von grob zerstoßenem Koriander. Ein herzhafter Klassiker der zypriotischen Küche, der durch seine Einfachheit und sein tiefes Aroma besticht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 6/6 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

675 kcal
55,4 Eiweiß
38,4 Fett
3,1 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Afelia ist eines der markantesten Nationalgerichte Zyperns. Die Besonderheit liegt in der Kombination aus Rotwein und reichlich grob zerstoßenem Koriander, was dem Schmorgericht seinen unverwechselbaren, tiefen Geschmack verleiht. Historisch ein einfaches Bauerngericht, ist es heute fester Bestandteil jeder traditionellen Meze-Tafel auf der Mittelmeerinsel.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 13 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung und Marinieren

  1. 1

    Koriander vorbereiten

    Zerstoße die Koriandersamen in einem Mörser grob, sodass die ätherischen Öle und das volle Aroma freigesetzt werden.

    • 💡 Die Samen sollten nur aufgebrochen werden, um eine rustikale Textur zu behalten; vermeide es, sie zu feinem Pulver zu mahlen.
  2. 2

    Marinieren

    Lege die Fleischwürfel in eine große Schüssel und gieße den Rotwein darüber. Gib die Hälfte der zerstoßenen Koriandersamen sowie etwas Pfeffer hinzu. Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und lasse das Fleisch für mindestens 4 Stunden, idealerweise über Nacht (ca. 12 Stunden), im Kühlschrank ziehen.

Zubereitung und Schmoren

  1. 1

    Fleisch anbraten

    Nimm das Fleisch aus der Marinade und bewahre die Wein-Flüssigkeit unbedingt auf. Tupfe das Fleisch mit Küchenpapier gründlich trocken. Erhitze das Olivenöl im Schmortopf und brate das Fleisch in kleinen Portionen scharf an, bis es rundherum eine schöne braune Kruste hat.

  2. 2

    Würzen und Ablöschen

    Gib die restlichen Koriandersamen und das Salz zum Fleisch in den Topf. Rühre kurz um, damit die Gewürze ihr Aroma entfalten, und lösche alles mit der aufgehobenen Weinmarinade ab.

  3. 3

    Schmoren

    Reduziere die Hitze auf eine niedrige Stufe, setze den Deckel auf und lasse das Fleisch ca. 60 bis 75 Minuten lang sanft schmoren, bis es butterzart ist und die Sauce deutlich reduziert und leicht sämig geworden ist.

  4. 4

    Servieren

    Schmecke das Gericht final mit Salz und Pfeffer ab. Serviere die heiße Afelia traditionell mit Bulgur (Pourgouri), Kartoffeln und einem kühlen Klecks griechischem Joghurt.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Afélia – Foto: Cyprus Tourism CH (CC BY 2.5)

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