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Chinesisches Fat Choy mit Shiitake

Ein traditionelles chinesisches Gericht für das Mondneujahr. Das schwarze Haargemüse wird zusammen mit aromatischen Shiitake-Pilzen in einer würzigen Sauce geschmort.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Fat Choy, auch als schwarzes Haargemüse bekannt, ist eine Zutat, die besonders zum chinesischen Neujahrsfest beliebt ist. Der Name klingt im Kantonesischen ähnlich wie 'Fa Cai', was 'reich werden' bedeutet, weshalb das Gericht Glück und Wohlstand symbolisiert.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 70 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Das getrocknete Fat Choy in warmem Wasser mit einem Tropfen Öl etwa 20 Minuten einweichen, damit sich der Sand löst, dann mehrmals gründlich ausspülen und abtropfen lassen.

  2. 2

    Die getrockneten Shiitake-Pilze in heißem Wasser 30 Minuten einweichen, ausdrücken und die harten Stiele entfernen.

  3. 3

    Ingwer in dünne Scheiben schneiden und Knoblauch fein hacken.

  4. 4

    Pflanzenöl in einem Wok oder Topf erhitzen, Ingwer und Knoblauch darin duftend anbraten.

  5. 5

    Die vorbereiteten Pilze hinzufügen und kurz mitbraten.

  6. 6

    Mit der Gemüsebrühe ablöschen und Austernsauce, Sojasauce sowie Zucker einrühren.

  7. 7

    Alles aufkochen und bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten zugedeckt schmoren lassen.

  8. 8

    Das Fat Choy hinzufügen und weitere 10 Minuten sanft mitköcheln lassen, bis es die Sauce aufgenommen hat.

  9. 9

    Speisestärke mit wenig kaltem Wasser anrühren, in die Sauce geben und kurz aufkochen lassen, bis sie bindet.

  10. 10

    Zum Schluss mit Sesamöl beträufeln und servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

HK 港島東區 Eastern District 北角道 North Point Road shop black food 髮菜 January 2021 SS2 01 – Foto: Gutvoixam Radfwi Headzd (CC BY-SA 4.0)

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